Lic.
Ana Valeria Tinoco Garcia
Nutricionista
·
Nutrióloga clínica
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Morelia 1 dirección
No. de cédula: 16-008836-L
100 opinionesExperiencia
¡Hola! Soy Valeria Tinoco, Licenciada en Ciencias de la Nutrición, egresada de la Universidad de Morelia.
Mi consulta está enfocada en ayudarte a mejorar tu salud desde la raíz. Trabajo de manera personalizada para identificar los factores que pueden estar afectando tu bienestar, como inflamación celular, alteraciones metabólicas, problemas digestivos, resistencia a la insulina, salud hormonal y hábitos alimentarios.
Cuento con formación en Nutrición y Ejercicio Físico Aplicado a la Estética Corporal, Psiconutrición y Salud Hormonal Femenina, lo que me permite acompañar también a personas que presentan ansiedad por la comida, atracones, restricción alimentaria y otros trastornos de la conducta alimentaria, siempre desde un enfoque basado en evidencia, empático y libre de juicios.
Creo firmemente que la nutrición no debe convertirse en un castigo ni en una lista interminable de prohibiciones. Mi objetivo es que aprendas a alimentarte de forma sostenible, recuperes tu energía, mejores tu relación con la comida y alcances tus metas sin poner en riesgo tu salud.
Si llevas tiempo intentando lograr un cambio y sientes que necesitas el acompañamiento adecuado, será un gusto ayudarte. Estoy comprometida a brindarte herramientas, seguimiento y un plan completamente personalizado para que consigas resultados que realmente puedas mantener.
Tu bienestar comienza con una decisión. Espero poder acompañarte en ese proceso.
Enfoque nutricional
Mi forma de trabajar se basa en la personalización y la educación nutricional.
No creo en las dietas estrictas, en prohibir alimentos ni en planes que solo funcionan mientras los sigues al pie de la letra. Mi objetivo es que aprendas a tomar decisiones saludables por ti mismo(a), entendiendo el porqué de cada recomendación.
Cada plan de alimentación se adapta a tus objetivos, tus horarios, tus gustos, tu presupuesto y tu estilo de vida. Busco que disfrutes tu alimentación sin sentir que estás "a dieta", porque los mejores resultados son aquellos que puedes mantener a largo plazo.
Durante el proceso no solo recibirás un menú, sino también herramientas y educación para que desarrolles hábitos sostenibles, mejores tu relación con la comida y, con el tiempo, puedas alimentarte con confianza incluso sin depender de un plan escrito.
Mi meta no es que me necesites para siempre; es darte los conocimientos necesarios para que tu salud esté en tus propias manos.
Enfocado en:
- Educación en diabetes
- Nutrición clínica
- Educación en diabetes
- Psicología de la alimentación
- Psiconutrición y conducta alimentaria
Principales enfermedades tratadas
- Diabetes
- Obesidad
- Dislipidemia
- Hipertensión
- Síndrome metabólico
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Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Ana Valeria Tinoco Garcia
Nutricionista, Nutriólogo clínico
Formación
- Universidad de Morelia
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Obesidad
- Dislipidemia
- Hipertensión
- Síndrome metabólico
- Sobrepeso
- Síntomas gastrointestinales
- Desnutrición
- Trastorno por atracón
- Anorexia
- Sobrepeso
- Bulimia
- Trastorno por atracón
- Intolerancia al gluten
- Delgadez
- Diabetes gestacional
- Embarazo abdominal
- Vómitos persistentes en el embarazo
- Gastritis por estrés
- Alteraciones hormonales
- Nutrición para salud hormonal
- Síndrome del intestino irritable
- Ovario poliquístico
- Enfermedades gastrointestinales
- Colon irritable
- Estreñimiento
- Colesterol
- Enfermedades autoinmunes
- Deficiencia de vitamina D
- Hiperlipidemia
- Colitis
- Hipotiroidismo
Servicios y precios
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Cita de primera vez nutrición clínica
$700 -
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Consulta en línea 1era vez
$700 -
-
Consultas subsecuentes de nutrición
$700 -
-
Consulta nutricional de seguimiento
$700 -
Artículos
Cita de primera vez nutrición clínica
¡Transforma tu vida con una nutrición que te impulse hacia tus metas! Mis consultas son 100% personalizadas, es un tratamiento integral, ya que no solo nos enfocamos en cambios físicos si no REALMENTE SENTIRNOS BIEN por dentro y por fuera. Descubre el poder de la nutrición saludable y balanceada. Haz el cambio hoy mismo :)
Consultorios (2)
Santos Degollado 595 interior 6, Nueva Chapultepec, Morelia 58280
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Opiniones
100 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
- Eficacia del tratamiento
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J
José Luis
Profesionista muy amable y comprometida con su trabajo. Gran servicio y todo super claro.
• Consultorio Privado Aina • Cita de primera vez nutrición clínica •
Lic. Ana Valeria Tinoco Garcia
Muchas gracias por tu comentario José Luis un placer acompañarte.
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M
Margarita espinosa
Es muy amable y atenta, explica muy bien, y da muy buenas recomendaciones.
• Consultorio Privado Aina • Cita de primera vez nutrición clínica •
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E
Emma Gutiérrez
Explica claramente lo que necesito y el porqué, es muy profesional
• Consultorio Privado Aina • Cita de primera vez nutrición clínica •
-
D
Diocelina Melchor
Excelente servicio, atenta y muy profesional, discipa todas la dudas.
• Consultorio Privado Aina • •
-
E
Eva GG
Es una especialista muy preparada y profesional, dándonos una exelente atención.
• Consultorio Privado Aina • Cita de primera vez nutrición clínica •
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P
P..Z.V
Excelente atención, explica con detalle entendible.
• Consultorio Privado Aina • •
-
D
Denisse
Me he sentido muy bien con la nutriologa, solo llevo tres citas y me he sentido acompañada, explica todo muy bien, responde dudas. Es atenta a mis inquietudes y se refleja en el menú que me ha hecho. Recomiendo
• Consultorio Privado Aina • •
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A
Adriana Espinosa
Exelente Nutriologa,Recomendada Ampliamente,muy agradable su atención.
• Consultorio Privado Aina • Cita de primera vez nutrición clínica •
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A
Azucena Mejía
Estoy muy contenta con los resultados que he obtenido con el apoyo de Vale, se adaptó totalmente a lo que conversamos en consulta.
• Consultorio Privado Aina • •
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D
DS
Buena consulta, concisa y puntual respecto a mis objetivos
• Consultas en línea • •
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
BUENAS NOCHES YO COMO COMO Y NO ENGORDO TENGO 36 AÑOS Y QUISIERA GANAR MAS PESO
BUENAS NOCHES YO COMO COMO Y NO ENGORDO TENGO 36 AÑOS Y QUISIERA GANAR MAS PESO
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Es una situación más frecuente de lo que parece. Si a pesar de comer suficiente no logra aumentar de peso, es importante identificar la causa antes de intentar subir de peso por su cuenta.
Hola, soy mujer tengo 28 años dentro de un mes cumplo 29 y durante toda mi vida nunca he engordado.
Hola, soy mujer tengo 28 años dentro de un mes cumplo 29 y durante toda mi vida nunca he engordado. Tengo un cuerpo delgado que no me gusta, todas mis amigas tienen cuerpo de mujer y el mío parece de niña, sumándole mi tamaño 1,50 la combinación es fatal, que exámenes puedo hacerme para saber…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Entiendo cómo te sientes. Aunque muchas personas asocian la delgadez con algo positivo, cuando es involuntaria y ha estado presente toda la vida puede generar frustración e impactar la autoestima.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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