Experiencia
¡Hola! Soy Cris, psicóloga con enfoque cognitivo-conductual, integrando también terapias de tercera generación, que nos ayudan a trabajar no solo lo que pensamos, sino también cómo nos relacionamos con nuestras emociones y experiencias.
Tengo experiencia en el abordaje de distintos trastornos emocionales, y mi propósito es acompañarte con confianza, calidez y empatía.
Quiero que encuentres un espacio seguro, donde puedas hablar con libertad, sin juicios, comprender lo que estás sintiendo y trabajar en tu bienestar emocional.
Mi enfoque terapéutico se basa en un acompañamiento cercano y profesional, y en ayudarte a construir herramientas que te permitan afrontar con mayor claridad y confianza los desafíos de la vida.
Si tienes alguna duda o te gustaría saber más sobre cómo trabajo, con gusto puedes escribirme.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad ,
- Depresión ,
- Duelo ,
- Estrés ,
- Codependencia ,
- +7 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Ana Cristina González Grijalva
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Duelo
- Estrés
- Codependencia
- Trastorno de conducta
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Baja autoestima
- Trauma
- Control de emociones
- Habilidades sociales
- Estrés laboral
Idiomas
- Español
Experiencia
- Psicóloga , Centro educativo PIXAN (2023)
- Psicóloga Particular, México (2022 - Actualmente)
Formación
- Universidad del Valle de México, Licenciatura en Psicología
- Instituto Superior de Estudios Psicológicos (ISEP) , Maestría en Psicología Clínica (2025)
- Instituto Latinoamericano de Estudios de Posgrado (ILEP), Diplomado en Terapia Cognitivo Conductual
- Universidad Autónoma de Barcelona, Curso de Primeros Auxilios Psicologicos (2022)
- Instituto Raimon Raja,Diplomado de Terapias de Tercera Generación (2024)
Certificados
Premios y distinciones
- Premio ceneval al desempeño de excelencia
Aseguradoras aceptadas
Se aceptan aseguradoras, pero la cobertura varía según la ubicación y el servicio.
Consultorio
Calle República del Brasil & Andres Facundo Carbonel, Panamericana, Chihuahua 31210
Disponibilidad
Número de teléfono
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PSÍLE Psicología
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Servicios y precios
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Visita Psicología
Desde $600 -
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Consulta psicológica de primera vez
$600 -
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Entrenamiento en habilidades sociales y asertividad
$600 -
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Manejo del Estrés
$600 -
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Psicoterapia TOC
$600 -
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Opiniones
53 opiniones
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N
NG
Fue la primera sesión para mí hija y todas las explicaciones fueron muy detalladas, y se abordó el motivo principal de la consulta, mi hija se sintió muy a gusto :)
• PSÍLE Psicología • •
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L
Lulu
Excelente trabajo. Me he sentido muy bien. He estado cambiando cierto pensamientos y hsbitos
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T
Tony
Súper atenta y comprensiva, me gustó mucho mi primera sesión
• PSÍLE Psicología • •
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E
Emilio
Llevo un tiempo asistiendo a terapia con ella y siempre ha sido muy atenta y amable. Me ha brindado varias herramientas a lo largo de las sesiones que poco a poco he puesto en práctica en mi día a día, y me han ayudado a sentirme mejor conmigo mismo. La recomiendo ampliamente
• PSÍLE Psicología • Visita Psicología •
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M
Miguel Arzaga
Es la primera vez que voy a cualquier tipo de terapia. En la primera sesión me explicó el tipo de terapia que ella da y establecimos los temas que trataríamos en las siguientes sesiones. En todas las sesiones me he sentido sumamente en confianza para contarle todo lo que pasa o lo que pasó y nunca me he sentido juzgado. La ayuda y los consejos que da son bastante buenos. Recomiendo agendar con ella. 10/10
• PSÍLE Psicología • Visita Psicología •
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E
EG
La recomiendo ampliamente, desde la primera cita te hace sentir muy cómodo.
• PSÍLE Psicología • Visita Psicología •
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A
AA
Muy atenta y te hace sentir completamente en confianza
• PSÍLE Psicología • •
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M
ML
la verdad me sentí súper cómoda en la sesión, me hizo sentir escuchada y me brindó las herramientas necesarias
• PSÍLE Psicología • •
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S
Sofía t
Me sentí muy cómoda con mi primera sesión, te hace sentir segura al momento de hablar sobre tu situación, realmente la recomiendo . 10/10
• PSÍLE Psicología • Visita Psicología •
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G
Gamael
Me parece k esta muy preparada muy amable y sobre todo tiene muy buena actitud
• otro lugar • Otro •
Dudas solucionadas
5 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja tiene TOC. Había tenido mejoría , pero hace alrededor de 1 mes ha empeorado, se encuentra triste y con periodos de desesperación. El no quiere tratarse con medicamento. ¿Es posible que únicamente con terapia Mejore?
Entiendo tu preocupación, y es muy valioso que estés acompañándolo. Lo que estás viendo —esa tristeza y desesperación— puede ser parte de un rebrote del TOC, que a veces ocurre incluso cuando antes hubo una buena mejoría. El TOC suele tener momentos de altibajos, sobre todo si hay estrés, cambios importantes o si se interrumpe el tratamiento.
Respecto a tu pregunta: sí, es posible mejorar solo con terapia, sobre todo si se trabaja con Terapia Cognitivo Conductual y Exposición con Prevención de Respuesta, que es la más efectiva para el TOC. Pero hay que ser realistas: cuando los síntomas están muy intensos, la medicación puede ser un apoyo importante, sobre todo al inicio, para que él pueda aprovechar mejor el proceso terapéutico.
El TOC se cura o solo se controla? Y de que manera se hace?
Mirá, el TOC no se "cura" en el sentido de que desaparezca por completo como si nunca hubiese existido. Pero sí se puede aprender a controlarlo muy bien con tratamiento. Hay personas que logran reducir muchísimo los síntomas y llevar una vida totalmente funcional.
El enfoque más efectivo que usamos es la Terapia Cognitivo Conductual, sobre todo una técnica llamada Exposición con Prevención de Respuesta (EPR). Lo que hacemos ahí es ayudarte a enfrentar las obsesiones sin caer en las compulsiones, de a poco, con mucha contención.
En algunos casos también se trabaja en equipo con un psiquiatra, porque hay medicación que puede ser de ayuda para bajar la ansiedad y facilitar el proceso terapéutico.
La idea no es eliminar todos los pensamientos, porque eso no es realista, pero sí que dejen de tener tanto poder sobre ti y no interfieran en tu día a día. Es un trabajo que lleva tiempo, pero con compromiso y acompañamiento, se puede avanzar muchísimo.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
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Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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