Mtra.
Alejandra Garcia Ordaz
Nutrióloga
·
Nutricionista
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sobre las especializaciones
Álvaro Obregón 1 dirección
No. de cédula: 14613878
Experiencia
Hola, soy Alejandra García, nutrióloga clínica y deportiva especializada en recomposición corporal, salud hormonal y metabólica.
Ayudo a mis pacientes a perder grasa, aumentar masa muscular y mejorar su salud mediante planes de alimentación personalizados, basados en evidencia científica y adaptados a su estilo de vida.
Trabajo con personas que presentan resistencia a la insulina, Síndrome Ovárico Metabólico Poliendocrino (SOMP), hipotiroidismo, dislipidemias, diabetes, obesidad, así como con deportistas y pacientes que requieren seguimiento nutricional antes o después de una cirugía bariátrica.
Mi objetivo es ayudarte a lograr resultados visibles, sostenibles y compatibles con tu vida diaria, sin recurrir a dietas extremas ni restricciones innecesarias.
Enfoque nutricional
Creo que la mejor alimentación es aquella que puedes mantener a largo plazo. Por eso, no trabajo con dietas genéricas ni restricciones innecesarias; cada plan se adapta a tu estado de salud, objetivos, horarios, preferencias y estilo de vida.
Mi metodología combina nutrición basada en evidencia científica, análisis de composición corporal, interpretación de estudios de laboratorio y educación nutricional para ayudarte a comprender qué necesita tu cuerpo y cómo lograr resultados sostenibles.
Ya sea que tu objetivo sea perder grasa, ganar masa muscular, mejorar tu salud hormonal, controlar una condición metabólica o potenciar tu rendimiento deportivo, diseñaré una estrategia personalizada y ajustaremos el plan conforme avances para asegurar los mejores resultados posibles.
Mi objetivo no es que dependas de una dieta, sino que desarrolles hábitos y herramientas que te permitan mantener tus resultados a largo plazo.
Enfocado en:
- Nutrición clínica
- Nutrición deportiva
- Bariatría
Principales enfermedades tratadas
- Diabetes
- Resistencia a la insulina
- Síndrome de Ovario Poliquístico (PCOS / PMOS)
- Sobrepeso y Obesidad
- Ganancia de peso durante el embarazo
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Tipos de consulta
Fotos y videos
Experiencia
Alejandra Garcia Ordaz
Nutriólogo, Nutricionista
Experiencia
- SOMA
- Hospital General de México
- Hospital Angeles Lindavista
Certificados
Enfermedades tratadas
- Diabetes
- Resistencia a la insulina
- Síndrome de Ovario Poliquístico (PCOS / PMOS)
- Sobrepeso y Obesidad
- Ganancia de peso durante el embarazo
- Obesidad
- Dislipidemia
- Enfermedades renales
- Síntomas gastrointestinales
- Hipertensión
- Síndrome metabólico
- Sobrepeso
- Desnutrición
- Enfermedades gastrointestinales
- Colon irritable
- Hígado graso
- Estreñimiento
- Alergia a la proteína de la leche de vaca
- Colesterol
- Enfermedades autoinmunes
- Nutrición y salud emocional
- Colesterol elevado
- Triglicéridos elevados
- Desnutrición hospitalaria
- Alimentación complementaria
- Diabetes gestacional
- Intolerancia
- Sensibilidad alimentos
- Enfermedades crónico degenerativas
- Enfermedades auto inmunes
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Consultas de nutrición presencial
$1,200 -
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Diagnóstico y tratamiento de hipotiroidismo
$1,200 -
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Control hormonal
$1,200 -
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Tratamiento hígado graso
$1,200 -
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Dieta cetogénica
$1,200 -
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Consultorio
Boulevard Adolfo Ruiz Cortines 3332, Jardines Del Pedregal, Álvaro Obregón 01900
Disponibilidad
Formas de pago (visitas privadas)
- Efectivo
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