Lic.
Alberto Andrés Barrios Correa
Nutricionista,
Nutriólogo clínico
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Toluca de Lerdo 1 dirección
No. de cédula: 7557173
5 opinionesConsultorios (2)
Consulta nutricional online • $400
Control de peso (prevención y seguimiento) • $400
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Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa • $400
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Eduardo Gonzalez y Pichardo 305, Toluca de Lerdo
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Experiencia
Sobre mí
Soy Licenciado en Nutrición con una Maestría en Ciencias de la Salud, graduado de la UAEMex en 2010 y 2016 respectivamente. Me apasiona el campo de l...
Especialista en:
- Nutrición Deportiva
- Obesidad y Comorbilidades
Formación
- Maestría en Ciencias de la Salud, UAEMex, 2016
- Licenciado en Nutrición, UAEMex, 2010
Residencia
- Nutriólogo de la Jurisdicción Sanitaria Toluca Instituto de Salud del Estado de México
- Nutriólogo de la Jurisdicción Sanitaria Atlacomulco Instituto de Salud del Estado de México
- Nutriólogo en el Centro de Nutrición José Vicente Villada Bicentenario, Toluca, México
Certificados
Idiomas
- Inglés,
- Español
Premios y distinciones
- Graduado con Mención Honorífica de la Maestría en Ciencias de la Salud, Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma del Estado de México
Publicaciones
5 opiniones de pacientes
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Hugo Gómez
Excelente seguimiento y atención, profesional y confiable
Paula RG
Excelente servicio, trabaja con mucho profesionalismo y enfoque.
Se centra en tus necesidades personales, metas, estilo de vida y estado de salud actual.
Es comprometido con su profesión, te ayuda a generar metas realistas y da un seguimiento apropiado para poder llevar un control respecto a tus objetivos.
EGH
Excelente conocimiento de los temas y de los tratamientos, así como de los componentes de cada grupo de alimentos.
Sol G
Es muy profesional y empático, te explica todo a detalle y los planes de alimentación son muy buenos, me he sentido muy bien y he visto resultados, siempre está muy actualizado y se adapta a todas las necesidades.
Sonia
Excelente experiencia con el nutriólogo.
Recomendable
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola buenos días, quisiera saber, tengo 34 años, hace 4 años soy sedentaria. Antes de ello hacía mucha actividad física, (pesas, aerobica y danza arabe) pesaba 50kg, me vine a otro país, y por malos habitos, etc subi mi peso a 98kg Quiero bajar peso, tengo un plan alimenticio, quisiera saber ya que en casa solo tengo una eliptica, cuanto debo hacer por dia? , se que mi resistencia no es la misma de antes, por el cambio del estado fisico, pero necesito bajar el peso, y si tmb ayuda salir a caminar,? no tomo mucha agua, mis analisis de sangre dieron todos normales, no tengo colesterol, y demas valores normales, un poco bajo me dio el potasio, calcio y otro minerales. Sufro semanalmente de migrañas. Muchas gracias.
Caminar o utilizar únicamente una máquina elíptica no es lo ideal, sin embargo puede ser un buen inicio para retomar un estilo de vida más activo. Le recomiendo comenzar con 20 a 30 minutos 5 veces a la semana ya sea caminando o en la elítica a un ritmo lento/moderado, para posteriormente ir incrementando gradualmente la intensidad, duración o ambas.
Conforme se vaya incrementando su capacidad para hacer estos ejercicios, le recomiendo implementar entrenamiento de fuerza, como pueden ser ejercicios con pesas, ligas o incluso con su propio peso corporal, aunque para esto es necesario contar con la asesoría de un especialista para evitar lesiones.
El clight puede estar haciendo que se me ensanche la espalda y me vea más brazona?...mis hijos y yo lo consumimos todos los días porque una nutricionista me dijo que era una bebida saludable pero ya lo estoy dudando. Gracias
Es poco probable que el Clight haya ocasionado un aumento en las medidas de su espalda y brazos, al ser una bebida baja en calorías. Habría que evaluar otros aspectos dietéticos que pudieran contribuir con el aumento de peso o grasa corporal, ya que es complicado saber si un alimento en particular es causante de algún problema sin evaluar la dieta de forma más completa.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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