Lic.
Alan Ernesto López Olivas
Psicólogo
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No. de cédula: 15559812
Experiencia
¡Hola! Soy Alan López Olivas. Entiendo que dar el primer paso para iniciar un proceso terapéutico puede generar dudas, por eso mi prioridad es ofrecerte un espacio seguro, donde te sientas escuchado y sin juicios. Soy psicólogo graduado en Chihuahua y cuento con formación especializada en Terapia Cognitivo-Conductual y Neurociencias. Mi objetivo es que trabajemos juntos, utilizando herramientas basadas en evidencia para que logres recuperar tu bienestar emocional y manejar los retos del día a día de una forma más saludable. Estoy aquí para acompañarte en este proceso.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Depresión
- Conducta
- Control de emociones
- Trastorno del espectro autista (TEA)
- Trastorno Déficit de atención e hiperactividad
- +8 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
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Alan Ernesto López Olivas
Psicólogo
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- Docente Universitario
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20 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola , hace 5 días termine con mi pareja y lloré durante toda la noche y la mañana siguiente pero después de eso me sentí tranquila, la verdad que pensar en el o ver nuestras fotos no me causa tristeza solo me rio de los buenos momentos que tuvimos,creo que aun no acepto que terminamos por que aun pienso en las cosas que íbamos a hacer juntos, y no se si estoy mal me siento un poco confundida , alguien que me pueda dar un consejo
Si sientes que éste rompimiento aún no se ha concluido en tu mente lo mejor es hablarlo con un especialista en pérdidas, lo importante es que tengas en cuenta que las personas tienen duelos en diferentes cantidades de tiempo, puede ser también que tu duelo se terminó y pudiste sanar más rápido de lo que esperabas, existen muchas posibilidades y no está mal intentar estar en sincronía entre lo que sientes y lo que piensas. Animo!
Hoy tuve una discusión con mi hermana, a cual estalle y la quería estrangular pero pare porque mi mamá me dijo que parara, y me siento mal por ese suceso, es la primera vez que hago algo así, y no quiero lastimar a mis seres queridos estoy mal y creo que necesito ayuda, no entiendo porque tome esa actitud
La identificacion del problema y darte cuenta de que no quieres que tus emociones te sobrepasen es algo muy importante y es muy bueno aprender a reconocerlo, te recomiendo la terapia psicológica para tratar cualquier problema relacionado al control de emociones.
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