Nutriólogo clínico
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Ciudad Obregon 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 54466
Experiencia
ESPECIALISTA EN NUTRICION
COACH EN PNL (PARA MODIFICAR HABITOS)
• Control de peso (Sobre peso, obesidad, desnutrición, aumento de masa muscular
• Entermedades crónicas degenerativas.
• Abordaje nutricional en pacientes oncológicos.
Formación:
• Química en alimentos.
• Posgrado en nutrición.
CURSOS DE ACTUALIZACION:
• Diplomado en nutrición clínica.
* Diplomado en nutrición clínica, bariatría y geriatrica.
* Diplomado en nutrición médico clínico.
•Taller de nutrición clínica renal.
• Diplomado en nutrición oncológica.
•Taller de jugoterapia.
• Investigación en "Factores de Riesgos
•Taller conteo de Carbohidartos.
Cardiovascular y Consumo Dietario de
•Taller Microbiota intestinal.
Ácidos Grasos Omega 3"
•Seminario Nacional de actualización en Nutrición y COVID19
•Curso especializado en Onconutrición en diterentes tipos de cáncer.
Miembro Fundadora activo de la Asociación Iberoamericana de Nutrición
Oncológica - Presidenta de Nutriendo Raíces de Latinoamérica.
Principales enfermedades tratadas
- Delgadez ,
- Diabetes tipo 2 ,
- Hipercolesterolemia ,
- Nutrición inadecuada ,
- Intolerancia a la lactosa ,
- +20 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Verónica Castro Félix
Nutriólogo clínico
Enfermedades tratadas
- Delgadez
- Diabetes tipo 2
- Hipercolesterolemia
- Nutrición inadecuada
- Intolerancia a la lactosa
- Síndrome metabólico
- Diabetes gestacional
- Falla renal crónica
- Malabsorción
- Gastritis
- Gastroenteritis
- Síndrome del intestino corto
- Insuficiencia aguda del riñón
- Dislipidemia
- Desnutrición
- Gastritis por estrés
- Colitis
- Hiperlipidemia
- Hipertensión
- Obesidad
- Trastornos cardiovasculares
- Hipercolesterolemia familiar
- Diabetes
- Intolerancia al gluten
- Sobrepeso
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Consultorio
Sonora entre Allende y Nainari #228 O, Ciudad Obregon 85000
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Servicios y precios
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Consulta en línea
$300 -
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Educación en diabetes
$350 -
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Paquete Pareja
$500 -
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Obesidad infantil y del adolescente
$350 -
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Nutrición en enfermedad renal
$500 -
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1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
CUAL ES LA DIETA PARA LA RESISTENCIA A LA INSULINA
Consejos y Recomendaciones
La resistencia a la insulina es un estado en el que el cuerpo no responde adecuadamente a la insulina, lo que puede aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y otras enfermedades crónicas. La dieta juega un papel fundamental en el manejo de la resistencia a la insulina. A continuación, te presento algunos consejos y recomendaciones para una dieta efectiva:
1. Reduce el Consumo de Carbohidratos Refinados
- Evita alimentos procesados y azúcares añadidos, como:
- Pan blanco y productos de panadería
- Arroz blanco y pasta refinada
- Dulces y bebidas azucaradas
- Opta por carbohidratos complejos, como:
- Frutas y verduras frescas
- Granos integrales (arroz integral, quinoa, avena)
- Legumbres (lentejas, garbanzos, frijoles)
2. Aumenta el Consumo de Grasas Saludables
- Incluye fuentes de grasas saludables en tu dieta, como:
- Aceite de oliva
- Aguacate
- Nueces y semillas (almendras, nueces de macadamia, semillas de chía)
- Pescado graso (salmón, atún)
3. Elige Proteínas Magras
Opta por proteínas magras, como:
- Pollo y pavo sin piel
- Pescado y mariscos
- Tofu y legumbres
- Huevos y lácteos bajos en grasa
4. Aumenta el Consumo de Fibra
- La fibra puede ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina. Incluye alimentos ricos en fibra, como:
- Frutas y verduras frescas
- Granos integrales
- Legumbres
- Nueces y semillas
5. Limita el Consumo de Grasas Saturadas y Trans
- Evita alimentos ricos en grasas saturadas y trans, como:
- Carnes rojas y procesadas
- Productos lácteos enteros
- Alimentos fritos y procesados
6. Bebe Suficiente Agua
La hidratación es fundamental para mantener la sensibilidad a la insulina. Bebe al menos 8 vasos de agua al día.
7. Considera Suplementos
- Algunos suplementos, como:
- Omega-3
- Magnesio
- Cromo
- Berberina
pueden ayudar a mejorar la sensibilidad a la insulina. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de agregar cualquier suplemento a tu dieta.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.