Tengo un hijo varón de 13 años que mide 1.64m y pesa 62kg. Hace una hora de CrossFit diario pero al
5
respuestas
Tengo un hijo varón de 13 años que mide 1.64m y pesa 62kg. Hace una hora de CrossFit diario pero al terminar de entrenar le da mucha hambre y a veces come en exceso. Qué tan recomendable sería que consumiera la proteína whey en un licuado para que sintiera saciedad sin subir de peso?
Hola. Debe revisarse su porcentaje de masa magra y su requerimiento nutricional diario. Acude con un nutriologo enfocado a deporte. Esta pregunta debe contestarse con valoración de paciente con mediciones, peso, nivel de actividad, etc. Saludos
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Lo más adecuado es una valoración por un nutriólogo.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Que bueno que la juventud haga deporte, aunque no estoy muy de acuerdo con los ejercicios de fuerza y resistencia, ya que el cuerpo termina su crecimiento a los veintiún años y eso puede afectar eso por un lado por otro las proteínas van a traer problemas renales o cardíacos por lo cual no es recomendable.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Un nutriólogo enfocado al área deportiva seria el especialista mas adecuado para revisar su caso particular, esto les va a permitir saber cual es su requerimiento real por kilo de peso de proteína.
Durante esta etapa los adolescentes presentan de forma habitual un aumento de sus requerimientos, y vaya, siempre tienen hambre y se podrían comer cantidades impresionantes. No se angustie por ello, una valoración le orientará a usted y a su familia que esperar en esta etapa, solo me gustaría comentar que suplementos proteínicos pueden ser peligrosos para el sistema renal, por eso acuda con su especialista.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Durante esta etapa los adolescentes presentan de forma habitual un aumento de sus requerimientos, y vaya, siempre tienen hambre y se podrían comer cantidades impresionantes. No se angustie por ello, una valoración le orientará a usted y a su familia que esperar en esta etapa, solo me gustaría comentar que suplementos proteínicos pueden ser peligrosos para el sistema renal, por eso acuda con su especialista.
Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Primero recomendaría realizar una medición corporal para determinar los porcentajes de masa muscular y grasa, para saber que porcentajes tiene en el peso total corporal, por otra parte se debe considerar una dieta que proporcione los nutrientes en cantidad y calidad adecuada pues esta en crecimiento y desarrollo.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Mi esposa siente como vibraciones por la parte de la ingle por su parte íntima que puede ser ella no puede tomar cualquier medicamento por su hígado espero me puedan apoyar
- Presencia de inflamación y dolor en parte lateral interna de la rodilla derecha y sobre todo duele más cuando hago movimientos bruscos laterales
- Buenas! Tengo 33 años Hace 2 meses tuve una caida,lo cual me fracture el coxis con pequeño desplazamiento. Al dia de hoy me duele un poco menos pero me molesta,no puedo hacer deportes ni caminar. Solo me dijeron que haga reposo. Que no se puede operar. Mi miedo es quedar con este dolor para siempre.
- que sientes cuando necesitas la operación de Jhon?
- Buenas tardes, Me han infiltrado corticoides en el codo porque hace 8 meses me han operado de epicondilitis y no mejora, después de la infiltración me sigue doliendo incluso más...y el dolor quiere subir al hombro, a que puede ser debido?
- Hola haciendo ejerció en el entrenamiento de fútbol m agarro un dolor abajo del abdomen m hise una ecografía xq podía ser hernia o apendicitis y no era nada pero igual sigo con esos dolores q puede ser
- Hola, tengo una duda me echo demasiado estudio, pero desde los 15 años soy impertensa, pero tengo unos síntomas extraños, aveces tengo temblores en todo mi cuerpo leves que prefiero acostarme como si tuviera frío me quedo dormida batallo para levantarme después porque me siento débil pero también lo…
- Tengo sobrepeso y empecé a jugar nuevamente fútbol después de mucho años y me empezó a doler mucho mi talón, yo quiero seguir jugando ya que entre a una liga de veteranos yo cuento con 43 años de edad que puedo Acer para aliviar mi dolor de talón
- Hace como 10 años recibí una patada muy fuerte en la ingle lado derecho de hecho ya tenía una ernia operada.e ido con médicos y me an dado Medicina y nada y ahorita ya e notado que m molesta a veces para caminar t tengo ahora dolor coxis pierna y ardor en la cintura planta del pie y m molesta mucho y…
- Buenos días, hace un par de años jugando futbol, golpeé el pasto al hacer un tiro y me lastimé el dedo gordo, siento algo de dolor en ciertas posiciones y al realizar la marcha, no es un dolor insoportable; también ha perdido algo de la capacidad de flexión. Hace unos meses me tomé una radiografía en…
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 138 preguntas sobre Lesiones deportivas
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.