Tengo un hermano que es egoísta y que me hace bullying,cómo puedo sobrellevarlo
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Tengo un hermano que es egoísta y que me hace bullying,cómo puedo sobrellevarlo
Sobrellevar en ocasiones esta ligado con aceptar o resistir, si este es el caso, debes saber que de ninguna forma la violencia es aceptable. Si bien, no esta en tus manos cambiar la conducta de tu hermano, hay muchas cosas que puedes hacer para protegerte y enfrentar esa forma disfuncional de relacionarse. La información que proporcionas es muy general, necesitaría saber más de tu contexto (edad, conductas que nombras como egoísta, conductas en las que se ejerce el bullying) pare darte comendaciones más precisas, sin embargo, de forma general te invito a explorar ámbitos personales como tu expresión de limites (Digo si cuando quiero decir no), tu firmeza (mantengo mis decisiones, hago lo que digo), tus respuestas (como reacciono a lo que me lastima), tus circulo de apoyo (he pedido ayuda, hay alguien que deba involucrarse en esta situación).
Hola, entiendo que debes sentirte en un constante ataque por parte de tu hermano y eso genera frustración. Sus razones para tratarte de esa forma pueden ser muchas y sobrellevarlo no significa que debas "aguantar" lo que te hace. Es importante que aprendas a marcar tus límites y a ser firme con él y contigo misma. El bullying es una forma de abuso tanto físico como emocional y es algo que debe ser abordado de forma temprana para evitar problemas de violencia en la familia.
¡Hola! Tal vez te encuentres en circunstancias que te imposibiliten alejarte de tu hermano, esto también depende de tu edad o de tu tipología de familia, de ser así recuerda que a veces no esta en nuestras manos controlar las acciones o palabras de los demás pero podemos trabajar en nosotros mismos, por ejemplo fortaleciendo el autoestima o bien practicando estrategias para hacerle frente al acoso, por lo que te recomiendo iniciar un proceso psicoterapéutico con un profesional de tu confianza.
Saludos.
Saludos.
Hola, gracias por tu pregunta. Realmente es un ejemplo de cuántas veces se puede uno involucrar en vínculos en los que no se fomenta el respeto y la confianza; en estas circunstancias como te han respondido anteriormente, ayuda el poder trabajar en ti para fortalecer formas de comunicación, y así marcar límites donde se fomente el cuidado y el respeto. A esto se le llama asertividad; quizá no cambiará exactamente el cómo se comporta tu hermano, ya que no eres responsable de las acciones de los demás. Pero al aprender esto, podrás no recibir influencias donde se normalice que ahora tú respondas de formas similares, para defenderte.
Al contrario, el que tú puedas aprender formas donde tanto te respetes a ti, como al otro, es un trabajo que fortalece mucho la percepción de uno mismo y de no dañar a otros.
Te puedo apoyar si gustas, en línea o presencial en Querétaro.
Saludos!
Al contrario, el que tú puedas aprender formas donde tanto te respetes a ti, como al otro, es un trabajo que fortalece mucho la percepción de uno mismo y de no dañar a otros.
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Saludos!
Hola buen día, el tema de acoso es muy complicado y la mayoría de las veces comienza en casa; si no puedes comunicarte con el para hacerlo entrar en razón sobre lo que el está haciendo y que a ti te molesta o te hace sentir incómoda, tienes que buscar poner un límite, o hablarlo con tus padres para que intervengan; ya que se empieza con palabras, ofensas y va subiendo de tono. Necesitas trabajar en ti, en tus límites; si no te es posible busca un psicólogo que pueda ayudarte en tu proceso.
Antes de etiquetar a una persona, podrías detenerte a describir qué conductas te molestan. Porque las personas hacen actividades que te parecen egoistas, pero los seres humanos no son así. Podría ser solo tu percepción dependiendo de la edad de ambos, el favoritismo de tus abuelos, padres o tutores, de tu lugar en la familia (último hijo, el de enmedio, hermanastro, etc) Para sobrellevar cualquier malestar emocional, el primer paso es describir a detalle lo que a tí te parece, lo que tú sientes, lo que tú piensas, lo que tú esperas de los otros.. para que te busquen un psicoterapeuta adecuado a tu edad y posibilidades económicas de tus padres o tutores.
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Hola! podrías acudir a terapia psicológica e identificar con que herramientas emocionales cuentas para afrontar esa situación y si están disminuidas, fortalecerlas. Es necesario aprender a poner limites a las personas que te lastiman
Hola, Es importante que lo hables con tus papás sobre esta situación que te molesta, y puedan corregir a tu hermano, saludos.
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