Tengo tres hernias de disco l1,l5 y l7 puedo bailar? Qué no debo hacer?
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Tengo tres hernias de disco l1,l5 y l7 puedo bailar? Qué no debo hacer?
Hola usted puede bailar, lo que debe evitar es el levantar peso desde el suelo de más de 15kg.
Y de
Tener que agacharse, hágalo en cuclillas
Y use sillas duras y de respaldo recto, evite estar sentado o de
Pie por más de dos horas.
Saludos cordiales
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Hola!
No hay contraindicacion para bailar si uno tiene hernia discal. Pudiera ser solo un hallazgo en la resonancia magnética. Las limitaciones dependen de la sintomatología que ud presente.
Saludos!
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