Tengo tres hernias de disco l1,l5 y l7 puedo bailar? Qué no debo hacer?
Tengo tres hernias de disco l1,l5 y l7 puedo bailar? Qué no debo hacer?
2 respuestas
Hola usted puede bailar, lo que debe evitar es el levantar peso desde el suelo de más de 15kg. Y de Tener que agacharse, hágalo en cuclillas Y use sillas duras y de respaldo recto, evite estar sentado o de Pie por más de dos horas. Saludos cordiales
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