Tengo tendinitis en mi rodilla izquierda pero es solo al correr se siente el impacto y cuando descan
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Tengo tendinitis en mi rodilla izquierda pero es solo al correr se siente el impacto y cuando descanso en la noche cuando la flexiono un piquete minimo
Se tendría que definir la zona exacta donde se presenta el dolor, para valorar por ejemplo si solo es una tendinitis del tendón rotuliano o un síndrome de Hoffa.
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Suena a tendinitis por sobrecarga. Es típico que duela al correr por el impacto y luego un “piquete” al flexionar en reposo.
Reduce o pausa el running unos días, aplica hielo, estira y fortalece (cuádriceps/glúteo). Si no mejora o empeora, conviene valorarlo para ajustar el tratamiento y evitar que se haga crónico.
Reduce o pausa el running unos días, aplica hielo, estira y fortalece (cuádriceps/glúteo). Si no mejora o empeora, conviene valorarlo para ajustar el tratamiento y evitar que se haga crónico.
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