Tengo tendinitis en mi rodilla izquierda pero es solo al correr se siente el impacto y cuando descan
Tengo tendinitis en mi rodilla izquierda pero es solo al correr se siente el impacto y cuando descanso en la noche cuando la flexiono un piquete minimo
2 respuestas
Se tendría que definir la zona exacta donde se presenta el dolor, para valorar por ejemplo si solo es una tendinitis del tendón rotuliano o un síndrome de Hoffa.
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Suena a tendinitis por sobrecarga. Es típico que duela al correr por el impacto y luego un “piquete” al flexionar en reposo. Reduce o pausa el running unos días, aplica hielo, estira y fortalece (cuádriceps/glúteo). Si no mejora o empeora, conviene valorarlo para ajustar el tratamiento y evitar que se haga crónico.
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