Tengo protrusiones en 3 discos lumbares y se encuentran deshidratados, hago natación, mis ejercicios

Lo que más te puede ayudar es seguir un programa personalizado de ejercicios de estabilización de columna lumbar. Numerosos estudios científicos avalan estos ejercicios. Antes de gastar en suplementos y/o complementos alimenticios que no tienen eficacia demostrada, particularmente para el caso de discos intervertebrales, te recomiendo acudir con un especialista en Rehabilitación Ortopédica. Por otro lado, si ya existen síntomas de déficit neurológico también es necesario acudir con un cirujano de columna.

Hola, la rehabilitación física y los ejercicios de fortalecimiento muscular es lo mas recomendado para este tipo de enfermedades sin embargo el vartalon pertenece al grupo de medicamentos llamados sisadoa que su traducción del ingles es fármacos de acción lenta, su efecto es analgésico únicamente que empieza aproximadamente de la tercera semana a y es dependiente de dosis la cual es 1.5 gramos. Y lo mas importante no regenera el cartílago. Por lo que en verdad la rehabilitación es la clave para este tipo de situaciones. En caso de no presentar mejoría en verdad debe con ir reumatólogo , ortopedista o medico en rehabilitación para que dimensionen el problema y lo canalicen a especialidad correspondiente.

Efectivamente no existe evidencia de su efectividad, continúa con un buen programa de rehabilitación así como higiene de columna y control adecuado de peso para mantenerte en óptimas condiciones.