Tengo problemas en mi situación sentimental le haga daño a dos personas pero a veces me siento mal y

Hola, está fabuloso que empieces a tomar consciencia del daño que haces a veces a las personas que te rodean y te quieren por tus acciones y/o decisiones, ahora es momento de ir a terapia para parar esto y revisar porque estás utilizando esto como una forma de relacionarte para sanarlo y aprender a generar vínculos más sanos, satisfactorios para tí y para la otra persona. Seguramente que sería muy bueno para tí tener gente a tu lado que pueda decidir estarlo libre y conscientemente porque así lo mereces, sin necesidad de victimizarte y/o exigirlo.

¡Hola!, Darte cuenta del daño que te causas a ti y a los demás y pedir ayuda para solucionarlo habla de un buen grado de conciencia y salud mental. El siguiente paso podría ser tomar acción y acudir con un psicólogo calificado, tomar terapia y realizar los cambios necesarios a fin de que puedas encontrar la estabilidad en tus pensamientos y acciones, dando como resultado un bienestar personal y mejorar tus relaciones interpersonales. Saludos!

Un paso muy importante que diste es darte cuenta de tu situación, disfrutar y culparte al mismo tiempo es complejo y seguramente tiene. Un fondo importante en tu vida, probablemente heridas de traición y de injusticia.
La realidad es que la psicoterapia te puede ayudar a darte cuenta de manera profunda de tus acciones y así poder observarlas y modificarlas para que puedas tener paz y estabilidad.

Hola, es de suma importancia que comiences con un proceso de psicoterapia para profundizar más en tu situación actual, ya que esto puede afectar actividades en tu vida así como relaciones y a ti mismo con sentimientos de culpa. No lo dejes pasar. Ya diste el primer paso.
Quedo a tus órdenes ya sea presencial o por videollamada.
Gracias y saludos.

Habría que profundizar de lo descrito, sobre qué disfrutas y qué te causa culpa. También analizar tus patrones de comportamiento para comprender mejor la función que tienen estos procederes en tu día a día.

Hola, acudir a terapia psicológica, para descubrir cuales son los síntomas que presentas e ir perfilando un diagnóstico más preciso. Pueden ser características de los pacientes border, límite de personalidad, narcisimo, etc. Es necesario acudir con un profesional para especificar tu problema,,,, saludos.

Gracias por tu valentía al expresar algo tan complejo. Lo que describes —sentirte dividido entre emociones contradictorias, disfrutar y luego sentir culpa, experimentar inestabilidad en tus acciones y pensamientos, e incluso sentirte como si hubiera “dos versiones” de ti mismo/a— puede ser señal de un conflicto emocional profundo, posiblemente asociado a un patrón de comportamiento impulsivo, disociativo o incluso a un trastorno de tipo emocional o de personalidad.

¿A quién debes acudir?
Un psicólogo clínico con enfoque en salud emocional y relaciones interpersonales.
Podrá ayudarte a identificar qué está ocurriendo realmente, con herramientas terapéuticas para observar sin juicio lo que sientes, entender tus contradicciones y trabajar en el control emocional y la responsabilidad afectiva.

Si se detectan episodios de desconexión de la realidad o impulsividad severa, también puede ser útil una valoración psiquiátrica, para descartar desregulaciones más profundas o buscar apoyo farmacológico si fuera necesario.

¿Por qué es importante actuar?
Porque mereces paz, coherencia interna y dejar de hacer daño sin desearlo. Lo que estás viviendo no te hace mala persona, pero sí es importante que asumas el compromiso personal de sanar, comprenderte y tomar el control de tus decisiones. Lo estás reconociendo, y eso ya es un paso muy valiente.

Si lo deseas, puedes agendar una consulta en línea conmigo y comenzar ese proceso de comprensión y cambio.

Con respeto y esperanza,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola gracias por compartir tu experiencia, lo primero es reconocer lo que te está sucediendo y es algo muy importante, a veces es lo único que conocemos ese tipo de conductas porque pudimos aprenderlas o adquirirlas pero si no te gustan puedes modificarlas y llevar un tratamiento adecuado. Acude a terapia para que puedas aprender conductas más adaptativas y que no te generen culpa cuídate/ con cariño Ana