Tengo insomnio y no sé con qué especialista tratarlo. Desde hace algunos años padezco insomnio, que
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Tengo insomnio y no sé con qué especialista tratarlo.
Desde hace algunos años padezco insomnio, que casi siempre se manifiesta en taquicardias o, últimamente, en que me voy a dormir y no siento sueño.
Intento relajarme, respirar hondo, tomar melatonina, pero cuando empiezo a quedarme dormido, me sobresalto y me despierto o pierdo el sueño. A veces, eso inicia una taquicardia fuerte y no me deja concentrarme para dormir. Otras veces duermo bien, pero me despierto a mitad de la noche.
Años atrás había resuelto el problema con ejercicio y cambios de hábitos (dejé el alcohol, el cigarro, etc), pero ya no está funcionando; los episodios han sido más frecuentes.
Por supuesto, últimamente he estado muy ansioso e irritable.
¿Con qué especialista debería atender este problema?
Desde hace algunos años padezco insomnio, que casi siempre se manifiesta en taquicardias o, últimamente, en que me voy a dormir y no siento sueño.
Intento relajarme, respirar hondo, tomar melatonina, pero cuando empiezo a quedarme dormido, me sobresalto y me despierto o pierdo el sueño. A veces, eso inicia una taquicardia fuerte y no me deja concentrarme para dormir. Otras veces duermo bien, pero me despierto a mitad de la noche.
Años atrás había resuelto el problema con ejercicio y cambios de hábitos (dejé el alcohol, el cigarro, etc), pero ya no está funcionando; los episodios han sido más frecuentes.
Por supuesto, últimamente he estado muy ansioso e irritable.
¿Con qué especialista debería atender este problema?
El especialista indicado es un Psiquiatra. Lo que describe no es un simple insomnio, sino un trastorno de ansiedad que se manifiesta durante la noche. La taquicardia y los sobresaltos son la respuesta física de su sistema nervioso hiperalerto. Un psiquiatra tratará la causa de fondo (la ansiedad) con el manejo adecuado, lo que romperá el ciclo y le permitirá volver a dormir. Un neurólogo con especialidad en trastornos del sueño también es una excelente opción para un diagnóstico completo.
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Dr. José Maria Toledo Carrasquedo
Médico general, Especialista en obesidad y delgadez
Ciudad de México
Por lo que describes, lo ideal es una valoración integral. Te sugiero iniciar con un médico internista, quien puede descartar causas orgánicas de las taquicardias e insomnio (problemas hormonales, cardiacos o respiratorios) y coordinar la atención con otros especialistas.
En muchos casos, también es útil la participación de un especialista en medicina del sueño o un neurólogo para detectar trastornos específicos del sueño, así como un psiquiatra o psicólogo clínico con experiencia en terapia cognitivo-conductual para insomnio, que ayuda a manejar la ansiedad y regular el descanso.
Si los episodios de taquicardia son muy intensos, con mareo, dolor en el pecho o falta de aire, acude a valoración médica de inmediato.
Con un abordaje coordinado, es posible mejorar de forma importante la calidad del sueño y reducir estos síntomas.
En muchos casos, también es útil la participación de un especialista en medicina del sueño o un neurólogo para detectar trastornos específicos del sueño, así como un psiquiatra o psicólogo clínico con experiencia en terapia cognitivo-conductual para insomnio, que ayuda a manejar la ansiedad y regular el descanso.
Si los episodios de taquicardia son muy intensos, con mareo, dolor en el pecho o falta de aire, acude a valoración médica de inmediato.
Con un abordaje coordinado, es posible mejorar de forma importante la calidad del sueño y reducir estos síntomas.
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