Tengo hiperlordosis y rotoescoliosis , puedo realizar ejercicios con pesas para aumentar de masa mus

1 respuestas
Tengo hiperlordosis y rotoescoliosis , puedo realizar ejercicios con pesas para aumentar de masa muscular ? Debo avisar al coach de entrenamiento mi condición ?
Claro que el coach debe de estar enterado. Se puede realizar ejercicio de fortalecimiento muscular pero sin realizar compresión axial (no cargar peso a través de la columna). Principalmente recomiendo a mis pacientes ejercicios con mínimo impacto como natación o con ligas. Espero te haya podido ayudar y cualquier duda estamos a la orden.

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