Tengo hemoglobina de 18.6 (el valor de referencia en el laboratorio es de 18) y hematrocitos en 53.5

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Tengo hemoglobina de 18.6 (el valor de referencia en el laboratorio es de 18) y hematrocitos en 53.5. Tengo 28 años, no fumo, pero llevo un estilo de vida sedentario, con triglicéridos en 245, ácido úrico en 9.2 y creatinina en 1.21. Ya me estoy tratando con un médico para bajar triglicéridos (Bezafibrato), Alopurinol para el ácido úrico y bastante agua. Igualmente estoy viendo a una nutrióloga para mejorar mi nutrición.
Mi pregunta es: ¿son peligrosos los niveles de hemoglobina y hematrocitos; y cómo puedo bajarlos, una buena alimentación? Ya que el médico no me dijo nada en especial de estos niveles, se centro en el ácido úrico y demás.
Buen día, debe acudir a valoración para complementar interrogatorio y exploración; encontrar la causa y orientar el tratamiento.

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