Tengo genu valgo y pie plano a los 25 años, me da un motón de verguenza mostrar mis piernas en short
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Tengo genu valgo y pie plano a los 25 años, me da un motón de verguenza mostrar mis piernas en shorts cuando hace calor o usar pantalones slim ¿Se puede tratar aun? no tengo ningun tipo de dolor, únicamente sería estético. ¿Se trata con cualquier ortopedista?
Sí se puede tratar, incluso en adultos, pero el tratamiento depende de qué tan marcado sea el genu valgo y si realmente es un problema estructural o más bien postural
Si no tienes dolor, inestabilidad ni limitación funcional, normalmente no es algo “grave” desde el punto de vista médico. Muchas personas tienen cierto grado de genu valgo y pie plano sin desarrollar problemas importantes.
En adultos, los ejercicios, plantillas y fisioterapia pueden ayudar a:
mejorar la alineación funcional,
fortalecer músculos estabilizadores,
mejorar la marcha y la postura,
disminuir la progresión de molestias futuras.
Sin embargo, hay que ser honestos: cuando el eje de las piernas ya está formado, los ejercicios no suelen cambiar de manera importante la forma ósea únicamente por estética.
En casos muy marcados o que generan mucha afectación estética/funcional, existen cirugías de corrección del eje (osteotomías), pero generalmente se reservan para deformidades importantes, dolor, desgaste articular o inestabilidad.
Mi recomendación sería:
valoración con un ortopedista con experiencia en extremidad inferior, rodilla o deformidades de alineación,
exploración física completa,
radiografías de miembros inferiores en carga (telemetría/eje mecánico) para medir realmente el grado de valgo,
valorar si el pie plano está contribuyendo a la alineación.
Y algo importante: muchas veces la percepción estética personal es mucho más severa que lo que realmente observan los demás. Si no tienes dolor ni limitación, probablemente estás lejos de un problema ortopédico severo.
Si no tienes dolor, inestabilidad ni limitación funcional, normalmente no es algo “grave” desde el punto de vista médico. Muchas personas tienen cierto grado de genu valgo y pie plano sin desarrollar problemas importantes.
En adultos, los ejercicios, plantillas y fisioterapia pueden ayudar a:
mejorar la alineación funcional,
fortalecer músculos estabilizadores,
mejorar la marcha y la postura,
disminuir la progresión de molestias futuras.
Sin embargo, hay que ser honestos: cuando el eje de las piernas ya está formado, los ejercicios no suelen cambiar de manera importante la forma ósea únicamente por estética.
En casos muy marcados o que generan mucha afectación estética/funcional, existen cirugías de corrección del eje (osteotomías), pero generalmente se reservan para deformidades importantes, dolor, desgaste articular o inestabilidad.
Mi recomendación sería:
valoración con un ortopedista con experiencia en extremidad inferior, rodilla o deformidades de alineación,
exploración física completa,
radiografías de miembros inferiores en carga (telemetría/eje mecánico) para medir realmente el grado de valgo,
valorar si el pie plano está contribuyendo a la alineación.
Y algo importante: muchas veces la percepción estética personal es mucho más severa que lo que realmente observan los demás. Si no tienes dolor ni limitación, probablemente estás lejos de un problema ortopédico severo.
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