tengo desgaste muy avanzado en l4-l5 y rectificacion lumbar. que tipos de ejercicios me ayudarian para
tengo desgaste muy avanzado en l4-l5 y rectificacion lumbar. que tipos de ejercicios me ayudarian para aliviar el dolor?
5 respuestas
Buenas tardes, si ya tiene un diagnóstico por Especialista, requiere de valoración entonces por Médico en Medicina física y rehabilitación, para que le indique cómo es higiene de Columna y ejercicios de estiramiento y fortalecer Columna.
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Lo mejor es que acuda con un especialista en rehabilitación, los ejercicios se adecuan conforme a la edad, sexo, peso, tipo de lesión o desgaste, nivel, síntomas, etc. Sería muy difícil y arriesgado recomendar o dar un ejemplo por este medio.
Buena tarde. Si ya está seguro que no ha inestabilidad, ni datos de compresión, puede intentar la terapia de rehabilitación, con estiramientos y fortalecimeintos, así como higiene de columna. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.
Hola buen día, si ya tiene el diagnóstico integral no hay datos inestabilidad lo mejor es una terapia para higiene de Columna, así como manejo del dolor en fases agudas y realizar vigilancia periódica para descartar inestabilidad o alguna otra lesión.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.