Tengo 57 años he perdido masa corporal pero me da miedo tomar ensure y que me engorde
2
respuestas
Tengo 57 años he perdido masa corporal pero me da miedo tomar ensure y que me engorde
Buen día, la pérdida de peso sin cambios en dieta o ejercicio puede estar asociado a una enfermedad, lo más importante sería conocer primero la causa de esta pérdida; no así, si dicha pérdida es voluntaria y controlada. Le recomiendo acudir con un nutricionista para que diseñen un plan de alimentación adecuado para sus objetivos y situación actual.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
Hola! Conforme vamos envejeciendo vamos perdiendo masa muscular, para evitar seguir perdiendo esta masa lo ideal es llevar una alimentación adecuada con aporte de proteína, no necesariamente necesitas tomar ensure. Y realizar actividad física que ayude a la masa muscular.
¿No has encontrado la respuesta que necesitabas? ¡Envía tu pregunta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.