Tengo 52 anos y mi nivel de azucar es de 106 y eso me preocupa. Que puedo hacer?

Es recomendable modificar sus hábitos de alimentación, así como, de ser necesario, bajar de peso.

Tener 106 de glucosa en ayunas se denomina Glucemia alta en ayunas, teniendo una alimentación saludable, un control de peso y realizar el ejercicio adecuado a sus características físicas, ayudarán mucho a bajar esos niveles de glucosa.

Saludos

Los pasos a seguir en el algoritmo son: repetir los niveles de glucosa en ayuno después de 8 hrs de ayuno. y agregar en el estudio una medición de Hemoglobina glucosilada. Si la glucosa persiste arriba de 100 mg/dL y la hemoglobina glucosilada es mayor a 6.0% pero menor a 6.5% muy probablemente se confirme glucosa alterada de ayuno y se indica la carga de glucosa oral de 2 hrs para conocer la suficiencia del páncreas en el manejo de la glucosa. Si esta se reporta por arriba de 140 mg/dL pero menos de 200 mg/dL se trata de intolerancia a carbohidratos. Si se reporta mayor a 200 mg/dL el diagnóstico de Diabetes es altamente probable. Sin embargo con una glucosa de 106, lo más probable es que se trate solo de intolerancia a carbohidratos y de cualquier manera el mejorar el estilo de vida con ejercicio y alimentación sana es piedra angular. Saludos.

Tomese otra medición de glucosa y una hemoglobina glucosilada o una curva de tolerancia a la glucosa sobre todo si tiene sobrepeso y antecedentes de diabetes en sus familiares cercanos. Como dice la nutriologa cambie sus hábitos alimenticios si puede busque ayuda profesional y haga alguna actividad física.