Tengo 42 años y hace dos dias empece a tomar cardispan, hago ejercicios una hora y media de tres a cinco
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Tengo 42 años y hace dos dias empece a tomar cardispan, hago ejercicios una hora y media de tres a cinco dias en la semana despues que termino mi jornada de trabajo a las seis de la tarde. ¿En que momento es recomendables tomarse la cardispan, cuanto tiempo antes de iniciar la rutina?
El tiempo recomendable es de aproximadamente media hora, aunque si se le olvida tomarla, la puede tomar al momento de empezar a entrenar.
En este caso es màs importantela dosis de l carnitina, aunque el cardispàn viene de 1 gramo. Los resultados reportadfos de una pèrdida de peso, se han obtenido con dosis de 2 a 3 gramos diarios. Por lo tanto, es conveniente tomar 2 tabletas de 1 gramo antes de iniciar los ejercicios. El otro gramo puede ser a las 12 del dìa
En este caso es màs importantela dosis de l carnitina, aunque el cardispàn viene de 1 gramo. Los resultados reportadfos de una pèrdida de peso, se han obtenido con dosis de 2 a 3 gramos diarios. Por lo tanto, es conveniente tomar 2 tabletas de 1 gramo antes de iniciar los ejercicios. El otro gramo puede ser a las 12 del dìa
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