Tengo 32 años, tengo reflujo pero a su vez tengo muchos gases y cuando no eruto siento que se me peg

Hola buenos días! Primero que nada te recomiendo que acudas al médico para identificar datos de alarma y ajuste un adecuado tratamiento médico sea tus síntomas! Por el momento puedes iniciar omeprazol 20mg por las mañanas y noches, además de los cambios en la dieta sin grasas ni irritantes

Qué tal! Es importante llevar un tratamiento base con tu médico gastroenterólogo, pero igual de importante cambiar de hábitos y estilo de vida. Comer bien y hacer ejercicio es tan subjetivo, y en mi experiencia la gente tiene muchos mitos al respecto. La idea es individualizar un plan de ejercicio y alimentación a tu estado de salud, gustos, objetivos... y no al revés. Parte importante del éxito es aprender a hacerlo por cuenta propia. Acude con un médico especialista en la materia si requieres ayuda, no lo dejes pasar. Buen día!

Debe acudir a gastrocirujano de confianza y experimentado (vea opiniones y comentarios) ya que se trata de reflujo muy evidente y esto debe ser atendido por un experto, busque CURACION, no alivio de síntomas y lo mas importante.......tener un diagnóstico certero.....