Tengo 21 años y estoy en un relación donde todo va bien pero en ocasiones ciertas cosas como (tardar

Hola espero te encuentres bien.

Dentro de las relaciones nos pueden sobrevenir diferentes tipos de dudas, sentimientos y pensamientos sin control. El ejercicio que haces de cuestionarte la veracidad de tus pensamientos es fundamental justo para reflexionar sobre ellos. Es curioso pero los pensamientos son previos al acto de pensar. Mi consejo seria que les des entrada a esos sentimientos y pensamientos dedicandoles unos minutos de reflexion sobre que los condiciona, habra momentos donde podas justificarlos y otros en que en el mismo acto de pensarlos se disiparan. Si resulta muy abrumador un espacio de escucha te pudiera ayudar a ese ejercicio.

Espero haberte brindado algo, saludos.

Vivimos en un tiempo donde todo ocurre rápidamente, y muchas veces esperamos que las respuestas o las conexiones sigan ese ritmo. Esto puede hacer que la paciencia sea un desafío, especialmente en relaciones importantes. Pero es justo en esos momentos donde podemos encontrar una oportunidad para aprender y crecer.

Además, es posible que estas reacciones estén conectadas con expectativas o experiencias previas que hacen que ciertos comportamientos de tu pareja resalten más. Esto no significa que algo esté mal en ti, sino que tal vez haya aspectos de tus emociones o necesidades que aún no has explorado completamente.

Un buen primer paso sería observar esas emociones sin juzgarlas. Esto puede ayudarte a entenderte mejor y, con el tiempo, compartirlo con tu pareja de una manera que fortalezca la relación. Quedo a tu disposición si gustas explorarlas en terapia.

Lo que describes, esa sensibilidad hacia ciertas acciones o comentarios de tu pareja puede estar relacionado con varios factores. Uno de ellos podría ser la manera en que interpretas esas acciones o lo que significan para ti. A veces nuestras experiencias pasadas, inseguridades o temores nos llevan a interpretar conductas de los demás como más significativas de lo que en realidad son. Por ejemplo, un mensaje sin responder o una broma puede detonar pensamientos como: “No le importo lo suficiente” o “Quizá no está comprometido/a” y esos pensamientos generan emociones como enojo, tristeza o ansiedad. Lo importante aquí no es evitar sentirte así sino entender de dónde viene esa reacción. Te ofrezco tres preguntas para que reflexiones al respecto:
¿Qué significado le das a esas conductas de tu pareja?
¿Hay experiencias previas que puedan estar influyendo en cómo vives esa relación?
¿Cómo manejas esas emociones cuando surgen?

Es importante que expreses con claridad las cosas que te incomodan en la relación a tu pareja para que sea sana y que se te de esa confianza de que pueden llegar a acuerdos. Las bromas hirientes (si a eso te refieres) son un tipo de violencia que es importante no dejar pasar. También hay que reflexionar si no te contesta porque está ocupad@ o si no hay el mismo interés, puede ser muy desgastante que no haya reciprocidad. Espero te ayude un poco esta respuesta.

Gracias por confiar y compartir lo que estás sintiendo. Es muy válido que estas situaciones te generen emociones intensas, ya que en una relación es normal que nuestras expectativas y sentimientos estén muy presentes.

Lo que describes —como la sensibilidad ante ciertas conductas de tu pareja— puede estar relacionado con la importancia que le das a la relación y tus propias necesidades emocionales. A veces, cuando somos sensibles a ciertos comportamientos, puede ser una señal de que hay inseguridades, experiencias pasadas o expectativas no comunicadas que necesitan atención.

Es un buen paso reconocerlo y querer trabajar en ello. Podrías comenzar identificando los pensamientos que surgen en esos momentos (por ejemplo, “si no responde rápido, quizás no le importo tanto”) y evaluar si esos pensamientos son útiles o están amplificando la situación. También, comunicarle a tu pareja cómo te sientes de manera abierta y calmada puede fortalecer la relación y aclarar malentendidos.

Si sientes que estas emociones persisten o te afectan mucho, podría ser útil explorar más sobre tu sensibilidad y emociones en un espacio de terapia. Esto te ayudaría a comprenderte mejor y encontrar estrategias para manejar estas situaciones.

Estoy aquí si necesitas más apoyo o quieres profundizar.

Hola, ¿has hablado con tu pareja al respecto? Pareciera que están centrando toda la responsabilidad al respecto en ti, ¿no?

Hola! lo que sientes es completamente esperable ante lo que comentas. Sin embargo, cabría que te preguntes por qué estás con esa pareja. Lo más recomendable es que asistas a una terapia psicológica, lo cual te puede permitir profundizar en todo aquello que puede llevarte a una vida satisfactoria y con bienestar. Un abrazo!!

Hola, puede ser de gran utilidad, el hecho que estés es consciente que tus expectativas no están siendo cubiertas como te gustaría. Sin embargo, sería importante identificar qué tal reales son esas expectativas, sabemos que en su mayoría vienen de las experiencias previas que has tenido, y estas nos llevan a desarrollar conclusiones y exigencias poco congruentes o reales, lo cual no significa que no lo merezcamos. Yo te invito a quien en terapias, puedas descubrir cuáles son estos significados y cambiarlos por unos más conscientes y favorables. Te mando un abrazo!

Hola buen día. Por lo que comentas, es probable que manifiestes poca tolerancia a la frustración, enojos y desencantos en la relación de pareja. Es necesario acudir a terapia psicológica para ir a la raiz del problema y desentrañar el origen de tu malestar, la vida en la infancia tiene mucho que ver en la actualidad, si desea agendar cita, puede realizarlo en línea o de manera presencial, saludos.