Tengo 16 años, hago ejercicio y me gustaría poder crecer un poco mas y aumentar masa muscular, fui

2 respuestas
Tengo 16 años, hago ejercicio y me gustaría poder crecer un poco mas y aumentar masa muscular, fui al doctor y me resetó biotrefón l pero me dijo uno al día, un sobre, esto es correcto? O debería tomar mas? por cuanto tiempo?
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Efectivamente el Biotrefon contiene vitaminas que son necesarias tanto para el crecimiento óseo como el muscular pero también es importante recordar que estas mismas vitaminas ya se contienen en cantidades importantes en alimentos como el hígado, riñones, ostiones almejas, papilla para bebe y cereal del desayuno, queda a elección de usted.
También cabe añadir que el consumo de vitaminas es solo uno de los muchos aspectos que se deben cuidar para garantizar un buen crecimiento muscular, lo mejor es que visite a un especialista en el tema.
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