Soy prediabetico .puedo tomar glucerna . O que vitaminas puedo tomar.ya que por tomar metformina es

Lo ideal es mejorar su nutrición y alimentos consumidos y comer cada 4 a 6 horas durante el dia y tomar un vaso de agua antes de los alimentos . Evitar alimentos como lácteos, grasas, frituras, refrescos , ácidos alcohol almidones como harinas blancas o pastas ,papa, arroz blanco , puede comer arroz integral, comida chatarrra, evitar la sal y la azúcar en exceso. La mejor vitamina de acuerdo a su edad y talla acido folico , calcio y vit D.

Agradezco mucho su pregunta y con gusto le oriento. **1. Sobre la Glucerna:** Sí, una persona prediabética puede tomar Glucerna. Es un suplemento diseñado para personas con alteraciones de la glucosa, ya que tiene carbohidratos de absorción lenta y ayuda a evitar picos de azúcar. Puede ser un buen apoyo, sobre todo si ha perdido peso, pero idealmente como complemento, no como sustituto de comidas completas, salvo indicación médica. **2. Sobre la pérdida de peso con metformina:** Es relativamente común que la metformina disminuya el apetito y favorezca cierta baja de peso. Si la pérdida es importante o le preocupa, conviene comentarlo con su médico para valorar la dosis y su alimentación. **3. Vitaminas a considerar:** La metformina, con el uso prolongado, puede reducir la **vitamina B12**, por lo que en muchos casos se recomienda vigilar sus niveles y, si es necesario, suplementarla. También ayuda una dieta balanceada rica en proteína para mantener el peso y la masa muscular. **4. Recomendación:** Lo ideal es individualizar el plan (alimentación, suplementos y dosis) según sus estudios y su estado. Manténgase activo y bien hidratado. Le invito con todo gusto a agendar una consulta con nosotros para revisar su caso, su peso y orientarle sobre suplementación y alimentación. ¡Con mucho gusto le atenderemos!