Soy mujer, tengo 17. Y de verdad ya no aguanto, me es muy incomodo. Cuando una persona mayor a mi se

Gracias por confiar en compartir algo tan delicado. Lo que describes pueden ser pensamientos intrusivos, es decir, ideas no deseadas que aparecen sin que uno las elija, y que generan malestar precisamente porque van en contra de tus valores. No significan que desees realmente eso ni que haya algo malo en ti. Es común que en momentos de ansiedad o estrés el cerebro genere este tipo de imágenes, y cuanto más intentas suprimirlas, más intensas pueden volverse.

Una estrategia útil desde la terapia cognitivo-conductual es cambiar la relación que tienes con esos pensamientos: en lugar de luchar contra ellos o tratar de evitarlos, puedes aprender a reconocerlos como lo que son—solo pensamientos, no realidades ni deseos propios. Técnicas como la aceptación y compromiso (ACT) o el mindfulness ayudan a observar los pensamientos sin juzgarlos y sin reaccionar automáticamente.

También sería muy valioso que puedas hablar de esto con un psicólogo o psicóloga de confianza, especialmente porque estás atravesando una etapa muy sensible de desarrollo personal. Buscar apoyo profesional no es señal de debilidad, sino de cuidado hacia ti misma.

Hola, espero mi respuesta te sea de utilidad. Los pensamientos suelen ser muy fáciles de crearse, y nos lleva a pensar que nosotros tenemos algo malo, mientras más pelees con ellos, más presentes estarán, algo importante a tomar en cuenta es que los pensamientos no son hechos, ni es lo mismo que un acto.

Hola, buenas tardes. Este tipo de pensamientos intrusivos, molestos y de manera constante puede contener caraterísticas del trastorno obsesivo compulsivo, para ello existe un protocolo específico para tratar este tipo de problemáticas. Además de complementarse con una serie de técnicas que ayudana contrarrestar dicha problemática. Estamos sus ordenes, saludos.

Te encuentras en pleno despertar sexual y hormonal, hay que abundar en la línea de vida que llevas hasta este momento y poder apoyar de la mejor manera tus inquietudes y necesidades. Es natural que tu cuerpo y pensamiento vaya de la mano de tus hormonas, solo es necesario obtener información que te forme y apoye a tener una vida sexual sana.
Rompe el temor y acércate alguno de tus padres, al que más identificación o confianza le tengas y hazle saber que tienes inquietud por saber qué pasa con tus emociones y pensamientos y que deseas hacer orientada por un psicoterapeuta.
Te recomiendo que asista con un terapeuta con manejo en educación sexual, abusó infantil y adolescente. Ahora mismo es importante obtengas educación sexual y te ayuden a endentar tu cuerpo y emociones.

Es importante diferenciar entre deseos sexuales como fantasías y el llevar a la práctica esos deseos sexuales. En el terreno de la fantasía todo es posible, no dañas a nadie ni te dañas a ti misma, sin embargo hay que tener cuidado con los deseos sexuales que ya te ponen en riesgo. Sería importante revisar en qué sentido complica tus relaciones sociales. Una forma de hacerlo es en psicoterapia.

No son pensamientos, son fantasías que se correlacionan con tu impulso sexual. Las fantasías son comunes y frecuentes en la mayoría de los seres humanos. Es importante hacerte notar que hay fantasías que puedes cumplir y otras más que es mejor que se queden como fantasías. Porqué esas fantasías complican tus relaciones interpersonales? Crees que la gente se puede dar cuenta? Y no, no eres una persona sucia. Eres una mujer que siente atracción sexual.

Lo que te pasa es que estas teniendo pensamientos obsesivos, lo cual es conveniente tratarlo en terapia, estoy a tus órdenes para que reserves cita en la plataforma.

Es posible que hayas tenido alguna experiencia en la infancia, tendríamos que explorar aún mas.

Hola Buenas Tardes
es importante no juzgarnos a nosotros mismos , son tu pensamientos y no esta mal ,habrá que averiguar que los motiva y porque son, mientras no dales tu cuerpo o hagas algo que no desees , es importante igual que puedas aclarar y entender estos pensamientos en un proceso de terapia de corte cognitivo conductual te ayudara a clarificar tu sentir.
saludos

Hola, gracias por compartirlo con tanta honestidad. Lo que describes suena a pensamientos intrusivos: ideas que aparecen sin que las desees, no coinciden con lo que realmente quieres y generan mucha culpa o incomodidad. No significan que te guste, que lo busques o que haya algo “malo” en ti; son respuestas automáticas que pueden aparecer cuando te sientes presionada, nerviosa o ante personas que percibes como imponentes.

La presencia de estos pensamientos puede afectar tus relaciones sociales, pero es algo que se puede trabajar. En terapia podemos ayudarte a entender por qué aparecen, a reducir su intensidad y a que no tengan poder sobre ti. Lo importante es que no estás sola y esto tiene solución.

Si te sientes lista, puedo acompañarte a recuperar tranquilidad y seguridad en ti misma.