Soy miope alto, la verdad por mi salud necesito hacer ejercicio, fui a revision pero el medico me di
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Soy miope alto, la verdad por mi salud necesito hacer ejercicio, fui a revision pero el medico me dijo que mi retina esta bien, pero por mi miopia no puedo hacer saltos, las rutinas que estaba haciendo llevan saltos constantes no son muy altos pero si y estaba saltando la cuerda, la verdad necesito retomar mi ejercicio regular diario, pienso que es peor no hacer nada, ¿Si es peligroso saltar con mi condición?, agradezco su atención, la verdad ya no senti la seguridad de hacer ejercicio por lo mismo y ahora si me esta afectando.
Buen día, sí el oftalmólogo le mencionó no encontrar ninguna lesión en su retina no debería de tener problema con los saltos, es recomendable evitar deportes de contacta como futbol, basquetbol, box, karate, etc. En su lugar puedes realizar natación, gimnasio, ciclismo, calistenia, etc. Existen muchas alternativas de ejercicios que puedes realizar en caso de que no te sientas seguro al realizar saltos por la opinión que hayas recibido en el pasado.
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