Soy hipertenso con tratamiento, mi presión ya estaba controlada, cuidando mi alimentación, habitos y

el dolor como tal puede ser causante de aumento de la tensión arterial de cierta forma, el ejercicio no es malo de ninguna forma, lo que si es que lo recomendable es realizar ejercicio cardiovascular como caminar bicicleta o nadar, si a pesar de tener buenos hábitos ud encuentra descontrol hipertensivo, es probable que requiera un cambio de sus medicamentos

Soy el Dr. Ayax Sobrino Cardiólogo en Guadalajara Zapopan. Servicio: MAPA de presión. Atendemos hipertensión arterial, dislipidemias, insuficiencia cardíaca y seguimiento de pacientes que buscan controlar su presión mediante cambios en el estilo de vida. Sí, el ejercicio intenso y el dolor muscular pueden provocar elevaciones temporales de la presión arterial, especialmente cuando una persona comienza una rutina nueva o aumenta mucho la carga de entrenamiento. Durante el ejercicio es normal que la presión suba porque el corazón necesita enviar más sangre a los músculos. En su caso, al llevar apenas 2 semanas en el gimnasio entrenando 5 días por semana, pueden estar influyendo varios factores: Dolor muscular por adaptación al ejercicio (agujetas o sobrecarga), que activa hormonas del estrés como adrenalina y puede elevar la presión temporalmente. Entrenamientos muy intensos o levantar mucho peso desde el inicio. Falta de descanso o recuperación. Deshidratación. Dormir menos por el cambio de rutina. Estrés o preocupación por las cifras de presión. Una presión de 140/80 mmHg no suele considerarse una urgencia, pero si antes estaba mejor controlada y ahora permanece elevada durante casi todo el día, conviene revisarlo. También es importante saber que el dolor de cabeza no siempre es causado por la presión; a veces la preocupación por la presión genera tensión y aumenta la percepción del síntoma. Le sugiero: No suspender ni modificar su medicamento sin indicación médica. Bajar temporalmente la intensidad del entrenamiento y aumentar la progresión poco a poco. Mantener buena hidratación. Medir la presión siempre en reposo, después de 5 minutos sentado, no justo después de entrenar. Considerar un MAPA de presión arterial de 24 horas si las cifras siguen cambiadas, para saber cómo está realmente durante el día y la noche.