Soy diabético puedo comer chile Tajín acompañado de una fruta o vegetal ?
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Soy diabético puedo comer chile Tajín acompañado de una fruta o vegetal ?
el tajin no es problema a menos que le irrite el estómago. Hay una presentación de Tajin que no tiene azúcar, sería lo único que revisar a la hora de comprarlo. En cuanto a la fruta o vegetal, es importante el tamaño de la porción, el horario, la frecuencia, independientemente de que le ponga tajin o no. Es decir, lo importante es todo el plan de alimentación y el total de lo que ingiere, no solo un alimento específico o, en este caso, un condimento
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Dr. Everardo Fernández Rangel
Internista, Especialista en medicina crítica y terapia intensiva, Diabetólogo
San Luis Potosi
Sí, puede comer chile Tajín con frutas o vegetales si es diabético, siempre que lo haga con moderación. El Tajín tiene sodio y, según la cantidad, algo de azúcar en su mezcla, pero en porciones pequeñas no suele afectar significativamente la glucosa.
Lo importante es:
Elegir frutas con bajo índice glucémico (como fresas, pepino, jícama).
Controlar la cantidad de fruta para no exceder los carbohidratos recomendados.
Usar el Tajín de forma ligera para evitar exceso de sal.
Lo importante es:
Elegir frutas con bajo índice glucémico (como fresas, pepino, jícama).
Controlar la cantidad de fruta para no exceder los carbohidratos recomendados.
Usar el Tajín de forma ligera para evitar exceso de sal.
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