Soy demasiado distraída y me cuesta demasiado la concentración y entender temas en la universidad

Gracias por escribir y por animarte a poner en palabras algo que muchas personas viven en silencio durante la universidad.Las dificultades de atención y de comprensión pueden tener orígenes muy distintos, y por eso no es posible sacar conclusiones desde aquí. A veces se relacionan con un trastorno por déficit de atención, que suele estar presente desde la infancia aunque se haga más evidente cuando aumentan las exigencias académicas. Pero también la ansiedad, los cuadros depresivos, el sueño insuficiente o de mala calidad, el estrés sostenido, algunas alteraciones de tiroides o incluso déficits nutricionales pueden afectar la concentración de forma muy parecida. Por eso, lo que se recomienda es una evaluación clínica cuidadosa: revisar tu historia desde la niñez, tus hábitos de sueño, tu estado anímico y descartar causas médicas con estudios básicos. En algunos casos se complementa con pruebas neuropsicológicas. Mientras tanto, puede ayudarte medidas generales como cuidar el descanso, estudiar en bloques cortos con pausas, reducir distractores del celular y apoyarte en agendas o listas para organizar tus tareas. No son la solución de fondo, pero suelen aliviar algo la carga. Sin embargo esto no sustituye la valoración de nosotros como psiquiatras para ayudarte en el proceso.

Las dificultades para concentrarse, la distracción y los problemas para comprender o mantener la atención durante el estudio pueden tener diferentes causas, por lo que es importante realizar una valoración adecuada antes de establecer un diagnóstico. Si estas dificultades son frecuentes, han comenzado a afectar tu rendimiento académico o interfieren de manera importante con tu vida diaria, considero apropiado que busques una valoración por un psiquiatra certificado, quien podrá realizar una evaluación integral y determinar la causa de los síntomas y, en caso necesario, indicar el tratamiento más adecuado.

Hay que evaluar clínicamente las causas de la distracción que pueden ser diversas. Si es desde la infancia podría corresponder al trastorno por déficit de la atención. Si este problema se presentó en la actualidad hay que descartar síntomas de ansiedad o depresión. Para estas posibilidades y otras más es necesaria una evaluación médica.

Excelente duda, la atención y concentración se pueden ver afectadas por múltiples condiciones médicas o problemas de salud mental, la ansiedad y depresión suelen ser de las causas más comunes que afectan estas capacidades, en una valoración con psiquiatría o psicología se podría elaborar tu historia clínica, saber el inicio y evolución de este síntoma que te preocupa, la clave en una valoración por un profesional radica en que puede identificar que esta causando estos problemas, por tu edad también sería viable descartar trastorno por deficit de atención, si bien es una patología que tiene su apogeo en la infancia algunos síntomas pueden persistir hasta la vida adulta y causar dificultades en el rendimiento escolar, laboral y personal.

Buen día. La dificultad para concentrarse y distraerse con facilidad puede tener distintas causas, como ansiedad, problemas de sueño, depresión, estrés o TDAH, entre otras. Para saber qué está ocurriendo es importante valorar desde cuándo están presentes los síntomas, en qué situaciones aparecen y cuánto afectan su desempeño académico y vida diaria. En una valoración psiquiátrica inicial se pueden revisar estos aspectos y, si es necesario, complementar con escalas específicas de atención y funciones ejecutivas. Si tiene más dudas, con gusto las podemos resolver. Quedo a sus órdenes para cualquier información o apoyo que necesite. Dr. Alejandro Ríos. Médico especialista en Psiquiatría.

En las mujeres queda muy infradiagnosticado el TDA por que muchas veces no tienen hiperactividad en la infancia lo que hace mas fácil el diagnostico en hombres. Hay pruebas aunque no son estrictamente necesarias. La mayoría de las veces puedes consultarlo y se tiene que ver cual es la causa de tu inatención puede ser TDA, ansiedad, depresión u otra cosa.

Hola. Las dificultades de atención y concentración pueden tener diferentes causas, como ansiedad, depresión, alteraciones del sueño, estrés o TDAH, entre otras. Para determinar la causa es importante conocer desde cuándo ocurre, si estaba presente desde etapas anteriores y cuánto afecta otras áreas de tu vida. Si está interfiriendo con tu desempeño universitario, sería recomendable realizar una valoración profesional.

La dificultad importante para concentrarse y comprender temas puede tener diferentes causas. Puede relacionarse con un trastorno por déficit de atención, pero también con ansiedad, depresión, estrés, falta de sueño, consumo de sustancias, algunos medicamentos o determinadas condiciones médicas. Para saber qué está ocurriendo se requiere una valoración médica y de salud mental completa. Es importante conocer desde cuándo presenta estas dificultades, si también estaban presentes durante la infancia, en qué otros ámbitos aparecen y cuánto interfieren actualmente con sus actividades. No sería adecuado concluir únicamente por estos síntomas que existe TDAH. Una evaluación psiquiátrica puede ayudar a establecer el diagnóstico y, en caso necesario, indicar el tratamiento apropiado. Si las dificultades cognitivas aparecieron de manera brusca o se acompañan de confusión importante, alteraciones del lenguaje, pérdida de fuerza, desmayo u otros síntomas neurológicos nuevos, debe acudir a urgencias.

Claro! Los problemas para sostener la atención pueden afectar tu rendimiento académico, es importante descartar aquellos diagnósticos que afectan la concentración como TDAH, t. de ansiedad, depresión, etc.