Si se tiene una fractura de tobillo ¿es bueno/recomendable hacer ejercicio ligero en el gimnasio par
Si se tiene una fractura de tobillo ¿es bueno/recomendable hacer ejercicio ligero en el gimnasio para músculos que no involucren la articulación fracturada? Por ejemplo ejercicios de brazo, pectoral, espalda. Gracias.
1 respuesta
Efectivamente es recomendado realizar ejercicios de movilización, estiramiento y fortalecimiento con las articulaciones no afectadas para mantener en buen estado al sistema muscular. Es recomendado acudir a una valoración de Medicina de Rehabilitación ya que se pueden trabajar también ejercicios de cadera y rodilla, con cadena cinética abierta sin riesgo de lesión de tobillo, esto con el fin de que la recuperación sea mas rápida cuando se pueda apoyar el pie afectado.
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