Si me enojo mucho y estreso mucho y no lo puedo evitar, y sé lo malo que es. Me ayudaría tomar suple

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Si me enojo mucho y estreso mucho y no lo puedo evitar, y sé lo malo que es. Me ayudaría tomar suplementos que reduzcan el nivel de cortisol? Sin intentar cambiar mis hábitos que me producen el estrés.
Hola, que tal. Te saluda el Dr. Quiroga, psiquiatra. Los expertos en el area de salud mental, sabemos que el cortisol forma parte de los problemas relacionados con el estres y trastornos de ansiedad, pero no son la unica causa. Te recomiendo ser prudente y pensar detenidamente, que suplementos pueden ser utiles y que tanto pueden ayudarte. Algunos pueden ser un gasto mas que un alivio.
Cambiar los habitos sera lo mejor, es dificil y toma tiempo pero es lo mejor.

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