Si hace fuerza muy pesada de levantar un objeto puede dañar un organo.

Levantar objetos muy pesados sin la técnica adecuada puede causar varios tipos de lesiones, algunas de las cuales pueden ser graves:

Lesiones musculoesqueléticas: Es muy común sufrir esguinces, distensiones musculares o incluso hernias discales en la columna vertebral. Estas lesiones pueden causar dolor significativo y limitación del movimiento.

Hernias: Hacer fuerza excesiva al levantar algo pesado puede aumentar el riesgo de desarrollar una hernia, donde parte de un órgano interno, como el intestino, protruye a través de una zona débil de la pared abdominal.

Daño a órganos internos: Muy RARO, levantar objetos muy pesados de manera incorrecta puede potencialmente dañar órganos internos, especialmente si hay una preexistencia de condiciones.

Para prevenir estas lesiones:

Usa la técnica adecuada: Levanta con las piernas, no con la espalda. Mantén el objeto cerca de tu cuerpo y evita girar el torso mientras levantas.
No sobreestimes tu capacidad: Pide ayuda si el objeto es demasiado pesado.
Calienta y estira: Antes de levantar objetos pesados, asegúrate de calentar y estirar tus músculos.
Si has experimentado dolor significativo o sospechas que has podido dañar un órgano al levantar algo pesado, es importante que busques atención médica de inmediato. Te invito a programar una consulta para una evaluación completa y para recibir recomendaciones específicas para tu situación.

Buenas noches, el levantar objetos pesados sin utilizar el equipo ni el entrenamiento y técnica adecuados puede aumentar el riesgo de hernias (sobre todo inguinales) así como lesiones a nivel de la columna. Saludos