se puede tomar una pastilla diaria como complemento de mi alimentación, parecido a las que hay en el
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se puede tomar una pastilla diaria como complemento de mi alimentación, parecido a las que hay en el mercado como centrum, kirkland, nature made? hago ejercicio ý me alimento balanceadamente, tengo 31 años de edad mido 1.80 y peso 85kg. saludos gracias.
Buen día, , lo ideal es una alimentación completa con frutas y verduras, no se requiere adicionar multivitaminicos.
Es preferible su uso solo en caso de deficiencia de vitaminas diagnosticas por un medico. Si no hay dicho diagnostico no requiere que las consumas.
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