Se puede tomar la vitamina DyK+ omega 3 las dos juntas, durante la comida? gracias

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Se puede tomar la vitamina DyK+ omega 3 las dos juntas, durante la comida?
gracias
Dr. Mario Alberto Calvillo Castro
Médico de familia, Médico general
Monterrey
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Sí, puedes tomar ambos suplementos juntos durante la comida, especialmente si ésta contiene algo de grasa saludable. Tanto la vitamina D como el omega 3 son liposolubles, lo que significa que se absorben mejor en presencia de grasa alimentaria. No hay una contraindicación general para combinarlos, pero como siempre, es importante asegurarse de que la dosis diaria recomendada no se exceda, especialmente en el caso de la vitamina D.

Si estás tomando estos suplementos por recomendación médica, excelente. Si es por iniciativa propia, te sugiero una valoración para confirmar que realmente los necesitas, ya que un exceso de ciertas vitaminas puede traer efectos no deseados.

— Dr. Mario Alberto, Médico Familiar
Consulta integral y medicina preventiva | Monterrey, N.L.

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