¿Ritmo cardiaco normal? Hola a todos. Desde hace varios meses (9 meses) he cambiado muchos hábito
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¿Ritmo cardiaco normal?
Hola a todos. Desde hace varios meses (9 meses) he cambiado muchos hábitos. Tenía sobrepeso (aún tengo un poco) y comencé a correr, (antes, hace casi 15 años yo tenía una disciplina de alto rendimiento). He corrido en promedio entre 55 y 70’km al mes, corriendo prácticamente entre 14 y 20’veces al mes entre 5 y 7!km. Hace 9’meses que comencé nuevamente a correr mi pulso cardiaco en reposo era de 78bpm. Hoy mi pulso cardiaco en reposo es entre 50-60. Y en reposo absoluto (tirado, dormido, sentí dormido) es a veces de 48-50.
He bajado mucho de peso, de manera sana con dieta, consumiendo pocas sales, casi nada de azúcares refinados, verduras y frutas.
¿Es normal que mi pulso cardiaco se encuentre en esos valores a causa del entrenamiento?
Saludos.
Hola a todos. Desde hace varios meses (9 meses) he cambiado muchos hábitos. Tenía sobrepeso (aún tengo un poco) y comencé a correr, (antes, hace casi 15 años yo tenía una disciplina de alto rendimiento). He corrido en promedio entre 55 y 70’km al mes, corriendo prácticamente entre 14 y 20’veces al mes entre 5 y 7!km. Hace 9’meses que comencé nuevamente a correr mi pulso cardiaco en reposo era de 78bpm. Hoy mi pulso cardiaco en reposo es entre 50-60. Y en reposo absoluto (tirado, dormido, sentí dormido) es a veces de 48-50.
He bajado mucho de peso, de manera sana con dieta, consumiendo pocas sales, casi nada de azúcares refinados, verduras y frutas.
¿Es normal que mi pulso cardiaco se encuentre en esos valores a causa del entrenamiento?
Saludos.
Buen día, habitualmente las personas que realizan ejercicio tienen su frecuencia cardíaca baja en reposo. De no presentar síntomas no se requiere intervención; sin embargo, en caso de tener síntomas relacionados con su frecuencia cardíaca le recomiendo acudir a valoración y realización de electrocardiograma con cardiólogo. Saludos.
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