Qué suplemento es mejor para ganar masa muscular a los 53 años. Gracias por la respuesta.
Qué suplemento es mejor para ganar masa muscular a los 53 años. Gracias por la respuesta.
2 respuestas
el tipo de entrenamiento esta unido a la nutrición deportiva. es importante saber que existen diversos métodos de entrenamiento para fomentar lo que se busca y tener un nutriologo del deporte de cabecera
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¡Hola! para ganar masa muscular primordialmente requiere realizar ejercicio de fuerza, aunado a una ingesta adecuada de proteínas, le recomiendo que acuda a valoración para una adecuada prescripción del ejercicio de fuerza, valoración de su estado nutricional y valoración de la cantidad proteica que consume.
Todo el contenido, en particular las preguntas y respuestas, es de carácter informativo y en ningún caso puede sustituir un diagnóstico médico.