Que puedo hacer para dormir me acuesto a las 10:50 o por mucho 11:10 de la noche pero me despierto a
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Que puedo hacer para dormir me acuesto a las 10:50 o por mucho 11:10 de la noche pero me despierto a las 5 a.m. y tardo en agarrar el sueño o ya no puedo conciliar a veces soy joven no fumo ni me drogo
Buen dia, entiendo su desesperacion con el insomnio, en su caso, insomnio de mantenimiento. Hay realizar una evaluación para determinar situaciones que puedan estar provocandolo, establecer medidas de higiene de sueño y claramente, en este contexto, empezar tratamiento farmacologico. Le espero en consulta.
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