que medias de compresion se recomiendan para viajes largos (12 o 14 hrs)?

Buenas tardes
Generalmente compresión de 15 a 20 mmHg o 20 a 30 mmHg
Deben usarse todo el día incluyendo el vuelo
La mejor opción es el uso diario de medias de compresión

Es una pregunta complicada, porque depende de cada paciente, sin embargo, tenemos pocas medias terapéuticas en el mercado de México, como Jobst, Sigvaris, Medi y Venosan. La que considero más eficiente y costo-efectiva es la marca Jobst, y debido a que los viajes, sobre todo en avión son protrombóticos, te sugiero utilices 20-30 mmHg. Hasta la rodilla es suficiente porque la bomba muscular más importante de la pierna es la pantorrilla, seguida por la planta del pie, por lo que, hasta el muslo resulta ser innecesario. Es esencial que aprendas a colocarla correctamente para lo que hay videos que te enseñan porque cuando se colocan correctamente se siente como si uno no trajera nada colocado. También te recomiendo que te muevas durante el vuelo y te hidrates. Saludos !