Qué ejercicio puedo hacer si tengo una hernia inguinal más una hernia crural? Estoy planificando la
Qué ejercicio puedo hacer si tengo una hernia inguinal más una hernia crural? Estoy planificando la operación para los próximos meses, pero quiero saber si puedo ejercitarme en el periodo que me resta para por fin poder hacerme la cirugía.
2 respuestas
Lo ideal es no realizar ninguna actividad fisica que involucre esfuerzo con al abdomen ya que esto puede incrementar el riesgo de compliacion de la hernia
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Mientras espera la cirugía, generalmente puede caminar, hacer bicicleta estática suave y ejercicios de movilidad si no producen dolor ni aumentan el bulto. Evite levantar peso, abdominales intensos, sentadillas pesadas, saltos y cualquier ejercicio que le haga pujar o contener la respiración; exhale durante el esfuerzo. Un soporte no corrige la hernia y debe usarse sólo si se lo indican. La hernia crural tiene mayor riesgo de atorarse: si el bulto se vuelve doloroso, duro, no se reduce, o hay náuseas, vómitos o distensión, acuda de inmediato a urgencias.
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