Qué causa niveles altos de ácido urico y como bajarlos?
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Qué causa niveles altos de ácido urico y como bajarlos?
Principalmente alimentos ricos en purinas como las carnes rojas, embutidos y mariscos
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El ácido úrico alto puede ser causado por el consumo excesivo de alimentos ricos en purinas (como carnes rojas, mariscos y embutidos), el alcohol (especialmente cerveza), bebidas azucaradas, enfermedades renales, genética y ciertos medicamentos.
Para bajarlo, se recomienda:
Aumentar el consumo de agua para favorecer su eliminación.(Si no hay restrincion de liquidos)
Reducir carnes rojas, mariscos y vísceras.
Evitar bebidas alcohólicas y refrescos azucarados.
Consumir más frutas, verduras y cereales integrales.
Hacer ejercicio regularmente.
Si los niveles son muy altos, es importante consultar con un especialista para un tratamiento adecuado.
Para bajarlo, se recomienda:
Aumentar el consumo de agua para favorecer su eliminación.(Si no hay restrincion de liquidos)
Reducir carnes rojas, mariscos y vísceras.
Evitar bebidas alcohólicas y refrescos azucarados.
Consumir más frutas, verduras y cereales integrales.
Hacer ejercicio regularmente.
Si los niveles son muy altos, es importante consultar con un especialista para un tratamiento adecuado.
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