Qué alimentos no debo comer si sufro de colon irritable? Con freucnecia se me hincha el estomago, se

Ésta pregunta es complicada. Primero debemos asegurarnos de que se trata de intestino irritable y de que tipo es. Lo segundo es dar tratamiento apropiado, sobretodo si hay diarrea o si hay estreñimiento. Si ya estuvo tomando Alevian-duo y no hubo resultado habrá que considerar otra opción de manejo. La evitación de lácteos sin mejoría en los síntomas, indica que no hay intolerancia a la lactosa. Finalmente la dieta va dirigida a evitar alimentos que tienden a fermentarse y producir gas (la lista es muy larga), por lo que le aconsejamos la valoración de un gastroenterólogo para una mejor orientación respecto al tema.

A menudo el secreto no estriba tanto en la prohibición dietética como en el tratamiento adecuado, el Síndrome de Intestino Irritable es una enfermedad y requiere tratamiento dirigido por el especialista, la dieta es solo uno de los pilares del tratamiento. Una realidad es que los alimentos integrales y la fibra insoluble (verduras crudas) deben de ser retirados, lo cual es una paradoja al concepto que tenemos sobre lo "sano" de las ensaladas.