¿Qué actividades o deportes y alimentos me recomiendan para poder crecer más?

Buenas tardes. En el crecimiento y desarrollo del niño existen múltiples factores vinculadores uno de ellos y primordial es el genéticamente determinado, donde la herencia es fundamental determinando la velocidad de crecimiento y la estatura final. Estos serían factores endógenos pero existen otros factores que son exógenos que tienen que ver con el clima, la nutrición, enfermedades, etc. El ejercicio físico forma parte de esos exógenos en particular lo que no se ha demostrado aun que ejercicio o deporte pudiera influir más, lo que si todas las sociedades científicas están de acuerdo que la actividad física en el niño después de los seis años puede jugar un papel en dicho desarrollo y crecimiento. Espero que mi respuesta le sea de utilidad. Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

Estoy de acuerdo con lo antes expuesto y quisiera agregar que cualquier disciplina deportiva es beneficiosa para el crecimiento así como también lo es el descanso durante las horas nocturnas ya que los 2 momentos de mayor producción de hormona de crecimiento son durante el ejercicio y durante el sueño nocturno de allí la importancia que el niño se acueste y duerma a una apropiada

Buenas noches.Estoy de acuerdo con lo antes expuesto y recordar que si bien el ejercicio genera picos de hormona de crecimiento , estos son de corta duración, y lo son mas prolongados los generados al dormir sobre todo entre las 9 y 12 de la noche. Con respeto a la alimentación obviamente balancearla cubriendo los 3 grupos básicos de alimentos y no dejando mas de 4 hrs sin ingerir alimentos. Espero esto complemente las opiniones de los médicos anteriores. Saludos