Qué actividad física puedo hacer Padezco lumbalgia y.conartrosis en 3er grado tengo 75 kg y soy hi

Qué actividad física puedo hacer Padezco lumbalgia y.conartrosis en 3er grado tengo 75 kg y soy hipertensa y diabética Tengo 52 años

2 respuestas

Es importante que acuda a una valoración con un especialista en actividad física para poder abordar sus necesidades de forma integral , y sobre todo , para no generarle más dolor o una nueva lesión. Saludos!

Dr. Francisco Figueroa Cavero

Dr. Francisco Figueroa Cavero

Especialista en Medicina del Deporte

Ciudad de México

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¿Cómo funciona?

Natación crol principalmente y sí duelen rodillas con el pateo usar un cojin entre las piernas llamado pullboy, eso ayuda en lumbalgia y gonartrosis. También pilates ayuda, pero siempre es mejor valorarse con su especialista, ejercicios sin control producen más dolor. Cuídese

Dr. Jorge Luis León Alvarez

Dr. Jorge Luis León Alvarez

Especialista en Medicina del Deporte

Puebla

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