q tan grave es hacer ejercicio o caminata con una anemia de 10.2 ? Gracias

No es posible definir la cantidad de ejercicio que se puede realizar, basados sólo en la cantidad de hemoglobina, ya que también es importante saber el tiempo de duración de la anemia entre otras cosas. En ocasiones solo se recomienda que realice el ejercicio que tolera (es decir sin dolor en el pecho, falta de aire o algún otro síntoma)

Realizar ejercicio con esos niveles de anemia no puede ser significativo, pero hay que realizarlo con moderación, pero si usted comienza con palpitaciones, mareo, dificultad respiratoria, debe suspenderlo. Por otra parte, es muy importante atender la causa del tipo de anemia que usted padece, así como la anemia como tal. Por lo que se le sugiere atención médica a la brevedad.

Con la anemia tu rendimiento físico baja ya que te puede sentir cansada, con sueño, con fatiga en ocaciones con problemas para respirar y puedes llegar a desvanecimientos o perdida súbita de la conciencia realiza tu ejercicio al gradó que no te sientas mal