Puedo ingerir electrolitos de forma rutinaria? soy adulto mayor con poca ingesta de líquidos

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Puedo ingerir electrolitos de forma rutinaria? soy adulto mayor con poca ingesta de líquidos
Dr. Omar David Romo Gómez
Nutriólogo clínico, Pediatra
Zapopan
La ingesta de electrolitos orales sólo esta indicada en estados de deshidratación secundaria a pérdidas de líquido por vía gastrointestinal, ya sea a través de vómito o diarrea. Es importante que sepa que contiene gran cantidad de azúcar y no es conveniente ingerirlos como agua de uso sobretodo en personas con diabetes mellitus. Recuerde que todo adulto con adecuada función del riñón debe ingerir al menos 2 litros de agua al día no de suero oral.

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