Puedo hacer crossfit si tengo hipertension areterial???

Si, cualquier actividad física es beneficiosa, lo ideal es valorar primero su grado de control.

Claro que puedes hacerlo pero tu presión debe estar controlado previo a eso

Soy el Dr. Ayax Sobrino Cardiólogo en Guadalajara Zapopan. Servicio: Prueba de esfuerzo. Atendemos hipertensión arterial. Sí, una persona con hipertensión arterial puede realizar CrossFit, pero debe hacerlo de manera segura y con la hipertensión bien controlada. El ejercicio es parte importante del tratamiento de la presión arterial, aunque los entrenamientos de alta intensidad con levantamiento de peso pueden generar aumentos importantes y temporales de la presión durante el esfuerzo. Antes de iniciar o aumentar la intensidad, es recomendable: Tener la presión arterial bien controlada con su tratamiento. Realizar una valoración médica si nunca ha hecho ejercicio intenso o si tiene factores de riesgo cardiovascular. Considerar una prueba de esfuerzo u otro estudio si su médico lo considera necesario. Informar al entrenador sobre su hipertensión para adaptar cargas e intensidad. Durante el entrenamiento: Evite contener la respiración al levantar peso (maniobra de Valsalva), ya que puede elevar mucho la presión. Realice calentamiento y enfriamiento adecuados. Progrese gradualmente con los pesos. Detenga el ejercicio si presenta dolor de pecho, falta de aire desproporcionada, mareo, palpitaciones intensas o sensación de desmayo. Si me comenta: ¿Qué edad tiene? ¿Qué cifras de presión maneja normalmente? ¿Qué medicamento toma para la hipertensión? ¿Ya practicaba CrossFit antes o sería la primera vez? puedo orientarle mejor sobre el nivel de intensidad más adecuado

SIN PROBLEMA