Pregunta, ¿cómo puedo mejorar mi postura naturalmente? ,debido a que me encorbo mucho tengo joroba y

hola, para mejorar la postura debes realizar todos los dias ejercicios para fortalecer musculos dorsal y trapecio, asi como realizar las posturas adecuadas cuidar tu columna (que corresponde a la Higiene de columna). recomiendo realizar una radiografía de columna toracica AP y lateral para valorar el grado de deformidad.

Hola, buenas noches debemos preguntarnos primero si siempre ha sido esa postura siempre o ha cambiado últimamente, lo ideal es fortalecer la musculatura de la espalda asi como la flexibilidad y elasticidad, saludos