Por que tengo pensamientos malos y feos e imagino cosas así con personas que conozco y personas que

Las fantasías si nos causan angustia se pueden convertir en un trastorno obsesivo compulsivo ubicado en el pensamiento, es recomendable acudir a Psicoterapia que te apoye a poner un limite a estos pensamientos y fantasías, el psicoanálisis te ayudará a encontrar la mejor solución a lo que te ocurre.

Hola, nuestros pensamientos tienen mucho poder, sin embargo, se pueden controlar, te sugiero comenzar un proceso de terapia para poder profundizar en estos pensamientos, en las sensaciones que te producen, en la emoción que los causa o bien que causan y en las acciones, esto con objetivos claros.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes ya sea presencial o por videollamada.

Hola, la mente tiene la capacidad de formular muchos pensamientos, en lo que comentas, pareciera ser que estos pensamientos tienen una connotación negativa y te causan angustia, te sugiero que comiences con un proceso terapéutico, en el cual aborden tus pensamientos, emociones, y qué es lo que esta generando que estos se presenten de dicha manera.
Espero tengas lindo día.

Tal parece que hay una cierta compulsión en la repetición de tus pensamientos. No obstante si es necesaria una valoración más profunda. De igual manera sospecho que puede ser un trastorno obsesivo compulsivo. Pero, repito, asiste a valoración si quieres certeza y ayuda.

Hola, es importante inicies un proceso terapéutico, lo más importante es que te das cuenta y esto es un gran avance, ya tienes claro en que trabajar, tu terapeuta te enseñará la forma de corregir y poco a poco lo vas a superar

cómo está tu circulo de amistades?... cómo te relacionas con los demás?.... cuando este tipo de pensamientos llegan puede explicarlo que estás silenciando tu propia voz para acoplarte a lo que los demás esperan.
Podemos trabajarlo en sesión para entregarte de nuevo tu poder y no otorgárselo a tus pensamientos.

Gracias por tu valentía al compartir lo que estás viviendo. Lo que describes son pensamientos intrusivos: ideas o imágenes no deseadas que aparecen de forma repentina y generan angustia, culpa o confusión. No significan que seas una mala persona, ni que estés "volviéndote loco".

¿Qué son los pensamientos intrusivos?
Son pensamientos automáticos, muchas veces absurdos, violentos o inadecuados, que no reflejan tus verdaderos deseos o intenciones. Suelen estar relacionados con:

Miedo a hacer daño a alguien (aunque no quieras hacerlo).

Pensamientos sexuales incómodos.

Imágenes violentas o de culpa.

¿Por qué aparecen?
Estos pensamientos pueden ser más frecuentes o intensos en personas que tienen:

Ansiedad generalizada

Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)

Estrés postraumático

Estrés emocional acumulado

Muchas veces el miedo que generan es lo que los mantiene activos, porque el cerebro interpreta esa emoción como "algo importante que atender".

¿Qué puedes hacer?
No luches contra el pensamiento. Tratar de bloquearlo a la fuerza puede hacerlo más intenso. En lugar de eso, reconócelo: “Es un pensamiento, no una realidad”.

No te juzgues. Tener pensamientos no deseados no significa que seas malo, peligroso o raro.

Busca acompañamiento profesional. Un psicólogo especializado en ansiedad o TOC puede ayudarte a manejar estos pensamientos de forma efectiva, por medio de terapias como:

Terapia Cognitivo-Conductual (TCC)

Exposición con Prevención de Respuesta (EPR)

Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT)

Practica ejercicios de relajación y respiración cuando sientas que los pensamientos te sobrepasan.

Recuerda:
Tú no eres tus pensamientos. Lo que te angustia ahora es más común de lo que crees, y tiene tratamiento. No estás solo, y buscar ayuda ya es un paso valiente hacia tu bienestar.

Mensaje clave:
Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola buen día. Es probable que manifiestes lo que se denomina pensamiento obsesivo, son pensamientos que invaden la mente de manera reiterada y de improviso y son pensamientos desagradables, y entre más quieres no pensarlo lo piensas dos veces, es decir se refuerza ese pensamiento. para ello existe un protocolo y técnicas específicas que ayudan a disminuir y eliminar por completo este malestar. Si desea atenderse, estoy a sus ordenes, pudede ser de manera presencial o en línea. Saludos.