¿Por que creo escenarios falsos en mi cabeza, en los cuales hablo, sonrió hasta lloro haciéndolos, t

6 respuestas
¿Por que creo escenarios falsos en mi cabeza, en los cuales hablo, sonrió hasta lloro haciéndolos, también afectan mucho mi vida me desconcentra de la escuela y no puedo seguir viviendo si no los hago? Tambien se ha vuelto un vicio y solo paso haciéndolos, aclarando que lo hago despierta y no me deja dormir. Todo esos sueños no los aparto de la realidad y son mi día a día, en conclusion no puedo dejar de hacerlos.
se podría tomar como ansiedad donde te vas demasiado hacia el futuro o pasado angustiándote por lo que podría o pudo pasar, habría que entrenar tu mente en terapia a estar más en el presente
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Si estos escenarios que te creas ya te están afectando, te recomendaría entrar a terapia. Un terapeuta te puede acompañar en el proceso de entender y modificar tus pensamientos para que no sigan siendo tan invasivos en tu vida. Esto se puede realizar desde la terapia Cognitivo-Conductual. El pensamiento suele generar millones de escenarios, a veces muchos son fatalistas, pero muy poco probables de ocurrir. Y se puede trabajar con esos pensamientos.
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Hola, si esto ya esta afectando seriamente tu vida lo más adecuado es que te pongas en contacto con un profesional de la salud mental, busca un terapeuta en tu localidad y comienza un proceso de terapia psicológica para que logres comprender y modificar esta situación.
Pareciera ser una crisis de ansiedad, mas un estado de neurosis obsesional avanzado, lo mas recomendable es acudirá terapia.
Con gusto puedo atenderte de forma presencial o vía online.
Hola, te sugiero comenzar un proceso de terapia psicológica para profundizar más en tu situación y encontrar la causa de lo que te sucede, ya que como mencionas esto está afectando tus actividades diarias, por lo que considero importante que te acudas a terapia.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes ya sea presencial con todas las medidas de sanidad o bien por videollamada.
Parece que está ocurriendo un alejamiento recurrente de la realidad. Probablemente porque haya aspectos de tu vida con los que no te encuentras satisfecho/a. Habría que explorar cuáles, y cómo trabajar en ellos.

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