Por cuanto tiempo se aconseja tomar el complejo B ?,yo lo estoy tomando para mejorar la flora intest

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Por cuanto tiempo se aconseja tomar el complejo B ?,yo lo estoy tomando para mejorar la flora intestinal...saludos!
El complejo B es un conjunto de ocho vitaminas esenciales para estructurar y reforzar el funcionamiento del ADN, regular el desempeño del cuerpo y la utilización de energía, mejorar el tono muscular, intervenir positivamente en el sistema nervioso y prevenir lesiones diversas en piel y mucosas debido a que se trata de vitaminas se fácil eliminación se pueden tomar por tiempo indeterminado sobre todo si tomas alcohol dunas tabaco o padeces enfermedades como la diabetes mellitus. Pueden causar un poco de intolerancia gástrica por lo que se recomienda tomas con alimentos y tenr periodos vde descanso por ejemplo se pueden tomar 3 meses y descansar uno depende que la razón por lo que la tomes. Pará mejorar la flora intestinal te recomiendo probioticos

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